Йошкар-Ола
Всего ушло -4,2 кг, за последнюю неделю -100 гр. Пусть медленно, зато навсегда (надеюсь) )).
Надо еще объемы замерить, чувствую джинсы свободнее стали сидеть.
Ем заварной крем каждый день, тянет меня на сладкое. Вчера тортик сделала.
Придумала кетчуп: том.паста - Помидорка, зелень - Кинза, Петрушка, соль, перец. Очень вкусно с мяском )
Чайковский
у меня -2,7 кг. но в субботу я нагрешила)))))
а ссылку на заварной крем можно? ))))
Йошкар-Ола
Рецепт мой )) Под диету сделала ))
0,5 л. молока,1 яйцо, сахзам, 4 ст.л. крахмала, 1 ч.л. какао
Яйцо взбить, добавить сахзам. В отд.посуде смешать крахмал, 250 мл. молока теплого, какао.
Остатки 250 мл. молока- на газ. Как молоко начнет закипать, влить в него яйцо и смесь из крахмала с какао. Постоянно нужно мешать пока не загустеет.
Этот крем на 2 дня, т.к. в рецепте крахмала 2-ая доза.
Москва
точно-точно ))) я пока на допы не смотрю ))
жую куринные пупки ))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
Йошкар-Ола
Я бы с ума сошла одну куру есть )) Можно ведь и ветчину, йогурты, творожок )
Москва
кефир, молоко, помидоры, огурцы, даже колу лайт пробовала )))
а хочется шоколада))))))))))))))))))))))))))))))))))
надо какоушку купить
а у нас в маге закрыли диетический отдел
еще очень сыра хочется, но не могу найти нежирный, минимальная жирность 15% попадалась
Йошкар-Ола
на чередовании 7% можно 30 гр.в день. У нас находила мин.20% (( хочу сама попробовать сделать ;)
Москва
если очень хочетс шоколада,смешайте творожок пастаобразный с желтком,сухим молоком,какао и сахзамом и в морозилку))
Москва
даже сон снился, что я ему шоколадные конфеты, все таким реальным было
во сне жутко расстроилась, думала - сорвалась ))))))))))))))))))))))
Москва
можно просто дессерты с какао делать,если прям так шоколада хочется)я просто сладкое как-то не люблю,мне тут проще)
Москва
а Вы давно на этой диете? Всё устраивает?
у меня вот волосы выпадать стали ....сильнее обычного, но это может быть связано и с нервами - сын ЕГЭ сдает в этом году....
и еще проблемы с кишечником((( все время пить слабительно тоже не хочется, но чувствую что именно из-за этого вес не уходит
Москва
я почти 2 месяца уже - проблем абсолютно нет!(тьфу,тьфу).Я,если честно,боялась садиться на эту диету в полной уверенности,что я толстею от мяса - а вот ни фига!не от мяса,а от способо его готовки))) вы поливитамины витамины пьете? это при любых диетах необходимо. и вы воды много пьете?кефирчик там
Москва
пью, и кефирчик, пью воду больше литра в день, витамины пью Витрум Бьюти
еще во время беременности это было моей основной проблемой, а теперь... чуть что и сказывается
но думаю, справлюсь...все будет хорошо
а у Вас какой отвес, если не секрет
у меня -2,6кг
Москва
вода - 2 литра нужно пить.говорят,что это тоже очень важно.витамины -поливитамины именно нужны! у меня -13 кг уже
Москва
а какие Вы принимаете поливитамины?
ооо, поздравляю, хороший результат
а я была 67, сейчас 64,4
хотела до 55 сбросить
но по табличке рекомендованный вес 57,9
Москва
да обычный комплевит)) спасибо!просто у мне нужно было сбросить больше 20 кг)))разожралась капитально!а у вас немного,поэтому медленнее процесс идет...мне кажется,что это нормально.а вы сколько на диете?
Москва
я с 6 мая, как раз КД намечались
может вес и не стремительно уходит, но я вижу результаты, я становлюсь более подтянутой
(грудь правда жалко) ))))
Москва
Ой,ну тогда это отличный результат!)))ой,фиг с ней,с грудью,главное задницы не будет)
Москва
Марина, подскажите, а с момента.. когда перешли на ДД, у Вас, случайно, расходы на еду не увеличились?
я тут тему затеяла)
Нижневартовск
Москва
там тоже советы специалистов :-)
почитайте внимательнее
я читаю рецепты целый день, а пока домой приду, то уже сил нет готовить такие разносолы
получается просто "зыринг")))))))))
Москва
Москва
У меня тоже за 2 недели 4,2 кг ушло. Держусь изио всех сил. На выходных ходили на шашлык, был день с овощами. Тоже делала кетчуп: томатная паста, сах.зам. , вода, укроп, специии. Оооочень вкусно под шашлык.
Москва
Результат отличный!В кетчуп можно добавить еще базилик сушеный - пальчики оближешь!)))
