2 недели Дюкана
Диета ДюканаВсего ушло -4,2 кг, за последнюю неделю -100 гр. Пусть медленно, зато навсегда (надеюсь) )).
Надо еще объемы замерить, чувствую джинсы свободнее стали сидеть.
Ем заварной крем каждый день, тянет меня на сладкое. Вчера тортик сделала.
Придумала кетчуп: том.паста - Помидорка, зелень - Кинза, Петрушка, соль, перец. Очень вкусно с мяском )
Ольчик
Девочки, решила вас повеселите.НАКОНЕЦ-ТО ПОНЯЛА, ПОЧЕМУ Я ТОЛСТЕЮ.......ЭТО ШАМПУНЬ - СУКА!!!!!!!!!!!!! СЕГОДНЯ ПРОЧИТАЛА: УКРЕПЛЯЕТ И ПРИДАЕТ ОБЪЕМ. С СЕГОДНЯШНЕГО ДНЯ Я МОЮСЬ МЫЛОМ ДЛЯ ПОСУДЫ, НА КОТОРОМ НАПИСАНО: "РАСТВОРЯЕТ ЖИРЫ, ДАЖЕ САМЫЕ ТЯЖЕЛЫЕ"!!!!!!!!!!!!!))))))))))
22.05.2013
Ответить
Оля-ля
У меня тоже за 2 недели 4,2 кг ушло. Держусь изио всех сил. На выходных ходили на шашлык, был день с овощами. Тоже делала кетчуп: томатная паста, сах.зам. , вода, укроп, специии. Оооочень вкусно под шашлык.
22.05.2013
Ответить
ВитаминКа
у меня -2,7 кг. но в субботу я нагрешила)))))
а ссылку на заварной крем можно? ))))
20.05.2013
Ответить
Ник@
Рецепт мой )) Под диету сделала ))
0,5 л. молока,1 яйцо, сахзам, 4 ст.л. крахмала, 1 ч.л. какао
Яйцо взбить, добавить сахзам. В отд.посуде смешать крахмал, 250 мл. молока теплого, какао.
Остатки 250 мл. молока- на газ. Как молоко начнет закипать, влить в него яйцо и смесь из крахмала с какао. Постоянно нужно мешать пока не загустеет.
Этот крем на 2 дня, т.к. в рецепте крахмала 2-ая доза.
20.05.2013
Ответить
Ольчик
точно-точно ))) я пока на допы не смотрю ))
жую куринные пупки ))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
22.05.2013
Ответить
Ник@
Я бы с ума сошла одну куру есть )) Можно ведь и ветчину, йогурты, творожок )
22.05.2013
Ответить
Ольчик
кефир, молоко, помидоры, огурцы, даже колу лайт пробовала )))
а хочется шоколада))))))))))))))))))))))))))))))))))
надо какоушку купить
а у нас в маге закрыли диетический отдел
еще очень сыра хочется, но не могу найти нежирный, минимальная жирность 15% попадалась
22.05.2013
Ответить
Ник@
на чередовании 7% можно 30 гр.в день. У нас находила мин.20% (( хочу сама попробовать сделать ;)
22.05.2013
Ответить
Марина
если очень хочетс шоколада,смешайте творожок пастаобразный с желтком,сухим молоком,какао и сахзамом и в морозилку))
28.05.2013
Ответить
Ольчик
даже сон снился, что я ему шоколадные конфеты, все таким реальным было
во сне жутко расстроилась, думала - сорвалась ))))))))))))))))))))))
30.05.2013
Ответить
Марина
можно просто дессерты с какао делать,если прям так шоколада хочется)я просто сладкое как-то не люблю,мне тут проще)
30.05.2013
Ответить
Ольчик
а Вы давно на этой диете? Всё устраивает?
у меня вот волосы выпадать стали ....сильнее обычного, но это может быть связано и с нервами - сын ЕГЭ сдает в этом году....
и еще проблемы с кишечником((( все время пить слабительно тоже не хочется, но чувствую что именно из-за этого вес не уходит
30.05.2013
Ответить
Марина
я почти 2 месяца уже - проблем абсолютно нет!(тьфу,тьфу).Я,если честно,боялась садиться на эту диету в полной уверенности,что я толстею от мяса - а вот ни фига!не от мяса,а от способо его готовки))) вы поливитамины витамины пьете? это при любых диетах необходимо. и вы воды много пьете?кефирчик там
30.05.2013
Ответить
Ольчик
пью, и кефирчик, пью воду больше литра в день, витамины пью Витрум Бьюти
еще во время беременности это было моей основной проблемой, а теперь... чуть что и сказывается
но думаю, справлюсь...все будет хорошо
а у Вас какой отвес, если не секрет
у меня -2,6кг
30.05.2013
Ответить
Марина
вода - 2 литра нужно пить.говорят,что это тоже очень важно.витамины -поливитамины именно нужны! у меня -13 кг уже
30.05.2013
Ответить
Ольчик
а какие Вы принимаете поливитамины?
ооо, поздравляю, хороший результат
а я была 67, сейчас 64,4
хотела до 55 сбросить
но по табличке рекомендованный вес 57,9
30.05.2013
Ответить
Марина
да обычный комплевит)) спасибо!просто у мне нужно было сбросить больше 20 кг)))разожралась капитально!а у вас немного,поэтому медленнее процесс идет...мне кажется,что это нормально.а вы сколько на диете?
30.05.2013
Ответить
Ольчик
я с 6 мая, как раз КД намечались
может вес и не стремительно уходит, но я вижу результаты, я становлюсь более подтянутой
(грудь правда жалко) ))))
30.05.2013
Ответить
Марина
Ой,ну тогда это отличный результат!)))ой,фиг с ней,с грудью,главное задницы не будет)
30.05.2013
Ответить
Ольчик
Марина, подскажите, а с момента.. когда перешли на ДД, у Вас, случайно, расходы на еду не увеличились?
я тут тему затеяла)
http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1725023
30.05.2013
Ответить
bestiya
а я без вкусняшек сижу, рецепты некогда искать и готовить тоже некогда))
20.05.2013
Ответить
Алекcандра
Результат отличный!В кетчуп можно добавить еще базилик сушеный - пальчики оближешь!)))
20.05.2013
Ответить