а можно заниматься спортом...

С просторов интернета:

Но некоторые упражнения все же не рекомендуется выполнять при месячных. Нельзя выполнять резких движений, особенно не рекомендуется выполнять повороты туловищем и, вообще, давать какую либо нагрузку на поясничный отдел позвоночника. Нежелательно поднимать тяжелые предметы, в период менструации не надо увеличивать нагрузки. Помните, что есть упражнения, значительно ускоряющие кровообращение и приток крови к половым органам, а при месячных это нежелательно.

ja vsegda zanimajus' sportom, moje samochuvstvije jeto pozvoljaet. Skazhu bol'she, dazhe pomogaet uluchshit', esli est' boli. A vy probovali zanimatsja ili dumaete tol'ko ob jetom?

Я тоже в свое время задавалась вопросом :)

Знаете...а можно! Если, конечно, вы во время них в обморок не падаете :)

Можно! просто смотря какое самочувствие! я вот например первые 2 дня с кровати без таблов встать не могу...а потом чувствую себя норм и занимаюсь!всё индивидуально!!!

Конечно можно. А вообще смотрите по самочувствию. Я в прошлом спортом профессионально занималась, и все это делала при месячных. Все ок:) жива здорова:)

Все можно, это не болезнь...Кстати даже лучше проходят при занятиях спортом!

ИМХО, все по самочувствию. главное, не усердствовать и прислушиваться к себе. 

конечно, можно. Вы ж не при смерти лежите