Кременчуг
Фото делал только своих проблемных на мой взгляд мест)) ( живот после Б, "уши", бедра) Для точности в одних и тех же джинсах и с одного и того же растояния)
ОТ - ДО 1,5 месяца. Результат виден и вдохновляет! ( на фото состояние раслабленное , ничего специально не выпучивала и не втягивала)) )
Желаю всем достичь своего совершенства!!
..ну а я продолжаю работать над собой))
Кременчуг
Ела хлеб и сладкое))) Но "правильное", "в правильном" количестве и "в правильное" время суток))
А вообще спорт ( у меня домашний и не регулярный - есть желание , нет возможности..., знималась с Дж.Майклс + обруч иногда + пресс.), соблюдала водный режим и правильное питание. Раз сидела на диете неделю " любимая" скинула 2 кг на ней .
Москва
молодчинка))) когда же я сломаю свою лень, и возьмусь за это... каждый день у меня завтра.... рррр .....
Кременчуг
Нужна мотивация))) Ну и значит не так уже и хочется))) Какой у тебя рост ,вес и параметры?
Москва
154, 59
ог 94, от 76, об 100 с чем-то, точно щас не помню, а метра под рукой нет...
пинок мне нужен, а не мотивация...((((
Кременчуг
Ой, да ты манюня совсем))) Конечно нужно сбросить чуток и в обьемах уменьшится..
А мотивация - это и есть пинок)))
вот парочку простеньких))
Красноармейск
класс,а тут на днях тоже вошла в образ правильного питания,но праздики (З дня подряд на днях рождениях)выбили из колеи))Нужно снова брать себя в руки))
Минск
Вот, почти мои фото до и после 
Живот вообще быстро тает, если не кушать сладкое и мучное))
Здорово!!!! Результат очивиден. Даже джинсы по другому сидят - красивее))))))
Омск
