Навстречу лету. Итоги первой недели

Приятно оказаться в лидерах. Мой результат объясняется тем, что я с понедельника начала диету Дюкана, первый этап "атака", на котором вес уходит быстрее всего, в основном за счет воды (очень надеюсь, что не за счет мышц, которых итак не много). На мое ГВ это никак не повлияло, чувствовала себя отлично, сытой и бодрой. Принимаю л-карнитин до и после тренировки. С понедельника также начала ДМ боди революшн и купила гантели по 2,5 кг, до этого использовала 1,5 кг. Вообще, я занимаюсь с ДМ с января, но боди революшн меня как-то не привлекало из ее программ, а тут решила начать что-то новенькое и долгое, чтоб себя наверняка привязать к занятиям на 90 дней. И вы знаете, девочки, я в восторге от этой трени!!! тут совсем по-другому построен режим занятий (нет этой суеты как в 30-ти дневке, то сила, то кардио), все как-то спокойней, но при этом хорошо прорабатываются все мышцы. У меня опять все тело болело, как в начале, когда в январе только начала с ней прыгать. В первый день показалось легко, но потом... ни лечь-ни встать и сейчас так же. Ну вот, также пью 2 л воды, скраблюсь, хожу с коляской и шагомером по полям-лесам, вот собственно и все. Про сладкое даже не пишу, т.к. на Дюкане априори его есть не будешь, а всякие сахарозаменители я не переношу. Думаю, в дальнейшем, я не смогу поддерживать таких темпов по сбросу веса, поэтому буду радоваться победе на этой неделе, все-таки я старалась. Что-то получилось как-то длинно, но девочки, очень хотелось с вами поделиться своими впечатлениями. Мы все молодцы , давайте идти вперед и не обращать внимания на соблазны!!!

Я не обижаюсь))) Моя история как не надо делать: я присоединилась в птн, так что это отвес не за неделю а за три дня - птн, сбб и вск.

Пятница - дочери исполнилось 4 мес, муж купил тортик. Естественно он пришел с работы в восемь, естественно мы пили чай в десять...

Сбб - к нам пришло 16 человек в гости отмечать 4-мес, (там просто мужик купил бутылку на нашей свадьбе - "выпить за рождение ребенка", так что надо было обязательно пригласить) бывшие сашины коллеги и коллеги нынешние его папы, а там средний возраст коллег - 50+ и еще родители мужа и они бы просто меня не поняли, что я кормящая мать и не ем после шести, поэтому я решила смолчать о своей диете и есть как все, то бишь и манты и тортик и до девяти вечера...

Вск - осталось после празднования: селедка под шубой, чука-салат, спаржа по корейски, фунчеза с морепродуктами. А это муж не ест, поэтому я доедала в течении дня, но после шести уже не ела. То что осталось из того что муж ест - ел он. Ладно хоть торт Сашина сестра забрала.

Зато в пнд у меня был разгрузочный кефирный день))) Так что на этой неделе, надеюсь, будет хороший результат))

хехе)))

я лидер по привесам))))) во выделилась)))

(хотя ваще-то по таблице я не одна топчусь на первом месте для отъевшихся)

а привес у меня изза КД. отекаю сильно, жру как слон в первые дни. ща уже сгоняю наетое, вес вниз ползет.