Успехи за первую неделю диеты Дюкана
Диета ДюканаМИНУС 3,5 КГ!!!
Подробности под кат:
Итак 6 дней атаки и первый день круиза. Результаты меня очень порадовали. Должна была скинуть 2,3. Вчера был небольшой срывчик, очередной раз стала крестной мамой. За праздничным столом съела 2 ложки оливье, 1 зразу картофельную с грибами и кусочек колбасы, выпила 3 бокала красного полусладкого вина.
Первый день круиза сделала белковым, завтра будут овощи.
Чувствую себя прекрасно. Окружающие начали замечать мой отвес. Вчера на крестины ходила в выпускном платье. Давненько я в него не влазила))))) а теперь даже запасик есть. Лицо похудело немного, заметно на фотографиях. Сегодня ездили на дачу, влезла в шорты мужа, хотя еще три месяца назад не могла этого сделать.
Вечерами качаю пресс. Делаю несколько упражнений, подборка от ДМ. Минут 10-15. Плюс работаю с гантелями 5-7 минут.
Готовила для всей семьи один из рецептов для диеты Дюкана. Мариновала окорочка в соевом соусе с горчицей и чесноком. Потом запекала в фольге. Очень интересный вкус получился. И муж, и ребенок уплетали за обе щёки. Большой плюс этого рецепта - полное отсутствие соли.
