самочувствие не особо
Диета ДюканаДевоньки, сижу на диете этой уже 4ую недельку,и вот самочувствие за последние 3 дня что-то пошатнулось,ужасная тяжесть в желудке,белок уже не лезет..видимо,тяжело организму его перерабатывать,головные боли уже 5ый день(связывала с погодой,теперь уже и не знаю),рацион приелся..не представляю,как люди месяцами на ней вот так сидят..И ,честно гвооря,вот 100% могу сказать,что она совсем не безобидная...чтобы так долго белок долбить и организм так нагружать...а у вас как дела обстоят?
п.с.: я,конечно же,доведу ее до конца,ибо осталось мне 3-4 недели до идеального веса,а иначе ради чего я месяц уже от плиты не отлипаю и такие деньги трачу..да и организм уже не рад
keyto
НастЯ, привет... сядь на экспресс по дюкану, тк тебе немного осталось, чего себя мучить
06.06.2013
Ответить
keyto
Настя, я сижу на обычной, т.к. мне много скидывать... у меня минус 8 и еще 9 надо сбросить... а для небольшого лишнего веса рекомендуют экспресс :)
07.06.2013
Ответить
Anastasiya
а сколько ты уже сидишь,кстати? как самочувствие? она вот работает,но столько о ней страшных вещей пишут,о проблемах со здоровьем потом и тд...
07.06.2013
Ответить
keyto
я сижу 2 месяца, но без фанатизма... могу поесть суши раз в неделю или еще что-нить вкусное :) могу съесть черешни или клюбники грамм сто - один раз в неделю. Т.е. я исключила жирное и сладкое с мясным, но до маразма не дововожу, а то может уже и все сбросила бы :)))) ем мясо и рыбу, но не тоннами как некоторые - боюсь все-таки почки посадить. пью много - 2 иногда 2,5 литра в день. Вцелом чувствую себя очень хорошо
07.06.2013
Ответить
Юлия
Привет, тоже села на Дюкана.. Третья неделя пошла, вес уходит очень медленно, так как осталось добить 3-4 кг. Иногда даже привесы бывают, не знаю как уже ускорить результат..Стараюсь в спортзал ходить хоть 2 раза в неделю, но не всегда получается..
03.06.2013
Ответить
Anastasiya
а как же магия МАГГИ? все,завязала? :)у меня тоже 3-4кг осталось,что-то туго,но объемы горят,главное,организм не подорвать
03.06.2013
Ответить
Юлия
с магги мы не сдружились до конца) каждый раз садилась на нее и через 2 недели срывалась..
05.06.2013
Ответить
Anastasiya
:-) кстати,слезла с Дюкана.Прочитала,что она наносит колоссальный вред здоровью,потом люди после нее лечатся еще..а доктор Дюкан в 2012г вычеркнул себя из списка докторов,и проиграл суд,где его обвиняли в нанесении вреда здоровью его диетой..так что не советую!
05.06.2013
Ответить
Julia
За что Вы так не любите организм? Переходите на пп, пока к врачу не попали. У Вас же цель быть здоровой и красивой, а не худой и с кучей болячек, подключите фитнес, очень заряжает и есть много не хочется, настроение супер)
02.06.2013
Ответить
Anastasiya
не могу фитнесс,нет сейчас такой возможности.Поэтому Дюкана выбрала.Вроде как франц.доктор,с пользой для здоровья,весь мир худеет..бла-бла-бла..а по факту,начилие над организмом.Конечно,будь время,я бы просто правильно питалась и занималась 3р в неделю фитнесом,для меня эт-идеально.Но мне вот кроме фитнеса вообще ничего не помогает..будем считать,это экспериментом под тщательным присмотром
02.06.2013
Ответить
Julia
У меня в день на фитнес уходит 30 минут, не могу позволить больше (вчера "оторвалась" на 2 часа). И результат есть меньше, чем за месяц. А диеты я пробовала и потом все обратно приходило, уже много лет не трогаю их. Зато намеки на ПП (утром углеводы, вечером белки, 5-6раз прием пищи) уже дают результат в отличном самочувствии. Кстати, фитнес очень важен. Когда я была 47кг, я считала себя жирной, ибо мышечной массы мало, жира много, когда начала танцами заниматься, я не весели меньше 49, но тело выглядело стройнее. Так что не диетой единой...))
02.06.2013
Ответить
Anastasiya
я раньше занималась в зале,несколько лет,качалась.Мне очень нравится это.А сейчас ни финансово,ни по времени-вообще никак,это ммоя печалька.Т.к. мне до фитнеса 30мин добираться..и тренировка у меня не менее 2ч. занимает+переодеться..3,5часа нужно вобщем..обычно 45мин кардио..и в идеале 2ч. силовых..ну хотя бы 2часа на все..и я счастлива!:-)))) у меня просто вообще не с кем ребенка оставить,ну никак.Только через пол года смогу заниматься )а вес лишний-нагрузка на организм,на суставы,ощущается,что не говори,хоть он и не такой большой
02.06.2013
Ответить