че-то я расслабилась в последнее время, позволяла себе вольности. А вчера вообще устроила себе зажор,обжиралась борщом, жареной свининой с луком , конфетами. И совесть не мучает.
Привет 58 кг (а было минимально 55,5)
С сегодняшнего дня берем себя в руки, никаких отклонений от пп, буду пить много воды, на ночь не жрать, крутить хула-хуп, качать в свободные от тренажерки дни пресс, попу и ноги, каждый день контрастный душ алексеева.
А еще хочу попробовать посидеть на коньяке с лимоном по совету Куркуриной, кто -нибудь пробовал?.
Посмотрим какого результата добьюсь за месяц.
. И какой эффект это дает ? Вообще-то ведъ алкоголъ задерживает воду в организме . Что-то я не понимаю , аможете датъ ссылку почитатъ .
сопъюсъ
только русские женщины выпивая чай для похудания, заедают его кусочком торта 
