Срывы

Есть большая проблема(((( я веду активный и здоровый образ жизни, регулярно (4 раза в неделю) занимаюсь спортом, ем здоровую пищу, пью много воды, ухаживаю за собой, в общем прикладываю все усилия, чтобы достичь своего идеала!!! Но я не могу переступить определенный вес и виню в этом только регулярные срывы(((( Они происходят в определенные дни, когда к нам не приходит няня и я занята только детьми. Простотнаваждение какое то.... С утра все отлично, ем супер здоровый завтрак, перед прогулкой перекусываю, гуляю по 2-3 часа, возвращаюсь с дочей домой,..... И тут начинается.... Укладываю дочку, в квартире все убрано к этому времени, для ужина практически все готово... Т. Е. Заняться нечем и я начинаю ЖРАТЬ!!!! Это иначе не назовешь(((( пытаюсь отвлечся, но ни чтение, ни глажка ни другие рутинные дела не мешают мне набивать живот всем подряд(((( и длится это только часа полтора!!! И не каждую неделю, раза три в месяц(((( Это что, к психологу бежать?????