Удалите меня отсюда нафиг... Если...

Ппи росте 180 65 кг????? Жеееесть
05.06.2013
А почему жесть?
05.06.2013
Ну ооочень худая получается.мне кажется вам достаточно и 70
05.06.2013
Нееет, это кажется так, я 2 г назад весила 66 и была далеко не худая, у брата девушка тоже 180 вес 61, до худой ей тоже далековато. Может это еще и от кости зависит, я не знаюи
05.06.2013
А фото ваше есть сейчас??? Ну,у каждого свои каноны красоты, мне нравятся , как и мужчинам, женщины с фориами.грудь, попа...а, ля Бьенсе, только грудь больше
05.06.2013
Фото есть, но только в платье, 3 дня назад, вставлю в пост, а то я с тел. А груди нет почти, и небыло никогда, попа плоская, все пытаюсь накачать, зато ноги... толстые( на первом фото я посередине.
05.06.2013
Отличные ножки!хорошенькая
05.06.2013
Спасибо)
05.06.2013
Мне кажется, что для начала перестаньте себя так ругать и корить! Да, срываетесь,да, пока сложно. У вас всегда есть и будет выбор! Никто не запихает в вас еду, только вы! И вы имеете полное право обжираться сколько угодно, тем самым осознанно отодвигать момент похудения. Это ваше право! Мне так помогает, и даже если начинаю жрать много и мысль типа ну все день прошел зря беру и записываю все что съела, и смотрю что там вышло)) сейчас срывов нет, т.к. запретов на срывы нет. Воскр вообще объявила себе день отдыха и без подсчета БЖУ и ничего норм, конфету заточала от жадности, остальное по плану! А то двинусь скоро с этими калориями!
04.06.2013
а вы не вставайте на весы. вес - эт не главное, главное ваши параметры. сантиметр вам в помощь)) 
04.06.2013
вот возьмут и удалят XD кстати. а я не вижу ничего плохого во взвешивании ежедневном))) интересно же, а еще и с этим бороться 
04.06.2013
знаешь 80 процентов такие) Я все хочу узнать секрет того,как девченки годами следуют ПП,качаются,как им не хочется вкусняшек и булочек,КАК!!!!!!!!!!!!!Я с детства привыкла ,что еда-это культ в нашей семье! Как они полетев например в Турцию,не бросаются на шведский стол,как это делаю я!!!!!!!
04.06.2013
я еще ни разу нигде не была, но уверена что налечу)))))))  а как годами придерживаются, не представляю(((((((( для меня кушать, это прям как не знаю что, говорят же, надо есть чтобы жить, а не жить чтобы есть, как вот это сделать, я не знаю(
04.06.2013
ой ну там реально столько еды,стоишь порой перед выбором перчики фаршированные съесть или спагетти с гарниром)))
04.06.2013
про культ хорошо сказали. моя бабушка так и говорит: "у меня дома всегда культ еды" (с гордостью)
04.06.2013
кто то ест,чтобы жить,я видимо живу ,чтобы побольше съесть)))
04.06.2013
04.06.2013
У нас тоже культ еды, и я этим горжусь:) У меня паника если в холодильнике нет минимум 3 разных горячих, 2 гарниров, 2 сладких пирогов и как минимум 1 не сладкого. У меня столько баночек-коробочек и запасов в морозилке, что с лихвой хватит целой армии пеержить голодную зиму. НО это не обязательно сжирать за раз закусывая булками. Есть можно всё, но зная меру. На свете нет ни одного продукта от которого жопа растёт. Все наши беды от незнания меры. Никто ведь не заставляет сьесть сразу 5 бутеров с паштетом....сделай 1 маленький на завтрак и сьешь с кофиём. То же самое и с булочками....Шведский стол из той же серии...это не культ, это недостаток культуры питания. Культуру питания надо воспитывать прежде всего, тогда не будет и обжираловочных срывов, тогда после отпуска мы не будем на себе привозить по +8кг. Когда это уляжется в наших головах, тогда и не захочется пихать в себя всякую дрянь без разбора и не чувствуя меры.
04.06.2013
вот ответ в нашей загадке -МЕРА!!!!!Я например пеку своим трубочки,ну думаю две себе разрешу,ага ЩАСС,залетают как ракеты)))Вот учиться и учиться!!!
04.06.2013
Откусила, попробовала, ну ладно...сьела половинку и всё. Вкус уже понятен и мозг это понял. зачем дальше загружать в себя то, что по сути никакой пользы не несёт.
04.06.2013
Просьба меня загипнотизировать,чтобы я мыслила как ты!!!!!
04.06.2013
Посылаю импульсы:) А вообще, для начала -хорошо действует сила мысли, представляй себя помойным ведром когда захочешь закинуться чем то сверх меры:)
04.06.2013
интересная картина...)))
04.06.2013
Вот именно Марин, что у тебя есть это мера!! а у других ее нет!!! а "воспитать" ее в себе...ну это по-моему как попытаться перевоспитать характер взрослого человека...сколько пытаюсь, ничего не получается...так что мое мнение, людям с чувством меры, очень повезло в жизни!!!! 
04.06.2013
Яс этим не родилась, уж поверь мне. и перевоспитываются ВСЕ! Уж если наркоманы лечатся, то воспитать в себе чувство меры и привить любовь к культуре питания вообще плёвое дело. Было бы желание:)
04.06.2013
Ну да, ну да))) и наркоманы лечатся - единицы! большинство так и остаются ими к сожалению... а работать над собой надо, не спорю. но ломать свои привычки, сформированные годами, очень тяжело. а не плевое дело
04.06.2013
Это смотря как на это смотреть и себя настравать. Вот посмотри как наш народ говорит - правильное питание - гадость, не вкусно, заставляю....спорт - не хочу, не могу, нет сил, умираю....и т.д. Народ изначально настраивается на лишения, а почему бы не подумать о пользе, радости, лёгкости и т.д. Всё мозги виноваты.
04.06.2013
Ээээ...я даже не знаю как объяснить) вот если я хочу курить или выпить на выходных - мне как то по барабану, вредно это или нет...это моя радость, моя слабость, моя отдушина, мое удовольствие! да, оно вредное, но это удовольствие! да, есть много других удовольствий в жизни, но это одно из них тем не менее! так же еда - вкусная, калорийная, и крайне не полезная... я стараюсь убрать ее из повседневной жизни, сократить до минимума...но если я это ЛЮБЛЮ - как мне это РАЗЛЮБИТЬ?? вот этого я никак не понимаю!!! хоть заубеждайся!!! я не люблю овощи, фрукты, молочные-кисломолочные продукты типа йогурты кефиры и пр. сейчас я это ем, потому что полезно. и надо. и в принципе привыкла, и даже частенько аж хочу съесть яблоко, или овощной салат) но при этом мысли и желания съесть пирога с картошкой и мясом, гамбургер в макдаке , салат с майонезом - никуда не уходят. а хочется этого не хотеть, не думать об этом, не мучиться, не жрать а потом мучиться от чувства вины...очень бы хотелось любить полезное!!!
04.06.2013
Так и еду люби раз в неделю или только на завтрак....если совсем не можешь отказаться.
04.06.2013
Ну для поддержания веса да, а вот для снижения...(
04.06.2013
О для снижения тоже ГУД, если это не в лошадинных кол-вах, и если ты это сожжешь за день:)
04.06.2013
Да, главное не обжираться!!! Вот ты знаешь я сейчас поняла что наедаюсь -то я только в моменты душевного волнения, обид, руганий с мужем или просто каких то переживаний. Еда меня успокаивает. Если раньше я например могла взять бутылку шампанского и уйти к подруге , то теперь иду и ищу доступный способ снять стресс - а это еда...и именно тогда я ем много. А потом не понимаю - зачем??? Разве стало легче? Или проблема решилась? Нет, только новая добавилась...сейчас такие моменты уже гораздо реже...все-таки значит прочищаю себе мозги хоть немножко) и второй момент - когда застолье и обилие блюд, а тк я вечно в ограничениях еды, дав себе зеленый свет что сегодня я ем - я естесственно начинаю есть все, пробовать все, и сильно переедаю ведь желудок уже уменьшился, а глаза горят ....
04.06.2013
 ну, прям 100500 +
04.06.2013
человеку под 80(90,100,110 и т.д. кг) съесть один маленький бутер с паштетом и остановиться??????как??????????это же ему как укус комара слону
04.06.2013
Лишний жир на теле не даёт права жрать больше и жрать без меры. Простите, что я так грубо, но многие тучные люди себя так и оправдывают: я большой, мне больже надо. Отмазки, чистой воды отмазки. Все мы рождаемся с одинаковыми желудками и сами выбираем чем и в как их наполнять. Я же не говорю, что после 1 бутера надо начинать голодать. Сьешьте через 2 часа порцию творога, ещё через какое то время - яблоко, позже небольшую порцию супа....
04.06.2013
знаю,что отмазки,знаю,что так нельзя,знаю.что желудки у всех одинаковые(хоть у многих и перерастянутые). но как остановиться когда хочется съесть не один маленький бутер.а слона,намазанного паштетом.во время действия чувства голода разум молчит.поэтому мне вот лично легче совсем не есть.потому что если я начну,не остановлюсь на приемлемой по размеру порции. к тому же вы забываете тот факт,что чем больше у человека жира,тем больше он хочет его потреблять еще.так как его собственная жировая ткань начинает продуцировать гормоны для сохранения и производства новых жировых клеток.и это нелегко перебороть и начать питаться как птичка.я думаю,без помощи специалиста многие и не смогут этого сделать
04.06.2013
Специалист лишь тот человек который будет держать вас в ежёвых рукавицах и давать пендель, тот...которого вы будете бояться и перед которым будет стыдно. Я крайне против таких мер, специалистов и т.д. т.к. считаю, что человек сам себе хозяин и должен менять свой мозг ради себя, для себя и на всю жизнь. Мы люди, а не тряпки и рабы желудка. Даже те же диетологи которые успешно помогают худеть не кто иной а надсмоторщики, ведь многие и так знают как надо правильно питаться и что надо делать что бы похудеть.
04.06.2013
ну да.именно таких специалистов диетологов я и имела ввиду. я не тряпка и не раба желудка,но вот сейчас сижу и умираю от чувства голода.не смотря на то.что 2 часа назад ела вареный рис с тушеной курицей,правда мало очень.но ощущение такое.что ничего совсем не ела и не знаю куда деваться от этого неприятного ощущения.поесть и потом проклинать себя из-за слабоволия?или терпеть,мучаясь неприятными желудковыми бурчениями.вот в чем вопрос.пока терплю
04.06.2013
2 часа это хорошее время что бы поесть снова.  Со временем привыкнешь и голода не будет. Только мы сами можем себя сделать, перевоспитать и переделать. Алён, ты это....прости если я грубо местами, я сама в 15 лет под 80 кг весила, так что я не просто так тут рассуждаю и советы даю:)
04.06.2013
поела пошла йогурт.а то желудок совсем скукожился от боли.. да нет.ничего.все нормально.это не грубо.я понимаю.сама виновата разожралась так.никто ведь не заставлял есть шоколадки целыми плитками за один раз.а теперь вот мучаюсь чтоб все это скинуть с себя.в 15 лет я 80 не весила.представляю каково тебе было.я после каждых родов плюс 10 кг - вот и наросло 30 лишних.от 10 уже избавилась вот.но еще целых 20 меня в уныние приводят.
04.06.2013
И без уныния, всё получится! Ты главное знай и напоминай себе об этом.
04.06.2013
спасибо!стараюсь
04.06.2013
Неправда :) если этот человек пару дней не поест, то потом нормально будет, желудок уменьшится. У меня папа в 60 лет похудел на 30 кг за полгода -просто стал меньге есть
04.06.2013
Аленушка, 5 баллов))) я валяюсь!! 
07.06.2013
07.06.2013
Вот самое оно, нет у меня меры, даже муж постоянно мне это говорит.
04.06.2013
такая же фигня! нажрусь-потом на жескач! девочки уже отругали сегодня-помогло!
04.06.2013
может я щас тоже отхвачу да за ум возьмусь)))
04.06.2013
а ещё бывает, что сажусь на жескач после обжорства и даже еду начинаю бояться, кажется что если сейчас съем кусочек сыра, то заним пойдёт ещё один, потом кубик шоколадки, а за ней целый ряд............и тд............как дерганая!
04.06.2013
оо!!!это ты прям про меня!Сейчас на жесткой сижу,боюсь даже на холодильник смотреть. А еще сорвешься и думаешь,ааа сегодня сорвалась и пошла лопатить холодильник))))
04.06.2013
ну просто один в один! и топчусь на одном месте хорошо хоть совести хвататет 2 раза в день вставать на весы иначе бы разнесло уже меня в разные стороны!!!!! а когда срыв от холодильника не отхожу и  зубы постоянно чищу, как многие советуют.....не помогает! даже пыталась дыхательные упражнения делать......у нас в семье тоже культ! Приезжаешь на дачу и начинается, давайте котлетку, а уже делаются голубцы следом, вечером шашлык из мяса и рыбы и это какой-то нескончаемый круговорот еды....не люблю поэтому на дачу ездить обжираловка, а когда все едят люля кебаб, я не могу пойти и пожарить себе курицу замаринованную в кефире......как отщипенка себя ощущаю))))))))) воттттттттттт
04.06.2013
 
04.06.2013
О да...если че то съела, значит седня жру че уж там...а потом думаю дура!!!!!! От одного куска ничего бы не было а теперь....ррррр
04.06.2013
Я так же)))
04.06.2013
Вот вот
04.06.2013
Давай ужинай кефиром и на ПП, и всё будет хорошо!!! я благодаря тебе уже на ПП.  
04.06.2013
Привет) как успехи? Как отвесы?
04.06.2013
пока стоим. не знаю КД влияют на вес???? 
04.06.2013
В основном да.
04.06.2013
Дайте мне пинка!!! Расскажите о тренажерке, наставьте на путь истинный!)