Начинаю работать над собой, не хочу ни диет, ни ограничений, почитала о системе -60, но после 18 буду пить кефир, не могу не есть после 18, считаю это ерундой, знаю что от этого худеют, и раньше так худела, сейчас не хочу. После перейду на подсчет БЖУ и калорий. после 3х занятий по 30-дневке заниматься с весом в 83 кг не могу, ноги отекли, вены выпирают, колени болят, лучше займусь ка я йогой и ходьбой, может калланетик подключу пару раз в неделю. Срок себе даю до 28 декабря 2014 года, взвешиваться буду раз в неделю, я никуда не спешу, не мчусь и делать себе хуже диетами и убойными тренировками через боль и слезы я не хочу. Итого впереди у меня 81 неделя. 81 неделя, когда я буду учится за собо ухаживать и приводить себя в порядок). С сентября я выхожу на работу, но буду стараться)
