Помогите со спортом, плизз...

Эх,лень матушка ещё никого красивыми не сделала....Эти ваши причины-простые отмазки,значит так вам это нужно.Если бы хотели-нашли время на занятия дома.Тут многие работающие девочки в 6 утра и раньше встают,чтобы позаниматься,и плюс вечером,когда дети спят,находят время на тренировку и уход за телом.А вы сидите дома,и не можете это организовать? Не верю!

Тут ваш выбор-хотите быть просто худой "воблой",пожалуйста,ничего не делайте (это уж точно очень легко,не так ли?),а хотите быть спортивной,подтянутой,стройной мамочкой-то занимайтесь и не жалейте себя))))))

Засуньте лень куда подальше и затык (???) свой туда же (это самая нелепая отмазка:) и занимайтесь дома, тем более сами говорите, что мужа до поздна не бывает.

а теперь по делу,я сама лентяйка,лишнего веса нет и не было никогда,но без спорта все равно тело не такое,как со спортом... занимаюсь в клубе,но что то могу и дома делать,вообще,тоже считаю это все отмазками!! если захотите-найдете время,место,возможность-благо на ютубе сейчас можно кучу занятий найти на любой уровень и любую группу мышц

если нет возможности скакать с Джилл,ищите другое-посмотрите Куркурину-там очень много доступных занятий!!! причем,все можно выполнять дома-доп. оборудование не нужно, выполняйте пресс за 8 минут,еще какие циклы, растягивайтесь, поставьте спорт каждодневный в удовольтвие-как чашку кофе по утрам,или ванную с пеной,считайте,что каждый день вы финансируете в свое тело,в свое здоровье!!!

дома заниматься. многие только так и занимаются!

Есть степпер. Он мало места занимает. Дешевый. Можно пошагать на нем... И тихо, и иммитация ходьбы по ступенькам. Есть шар надувной. На нем лучше всего пресс качается. Приседать и отжиматься от пола можно и вечером, когда все спят. И утром тоже можно...

В общем, минималку можно делать вместе с утренней или вечерней рутиной. Я, к примеру, сейчас приучаю себя во время утреннего умывания и чистки зубов приседать по 15-20 раз. Чищу зубы и приседаю одновременно... ;))) Дальше буду расширять параллельные упражнения... ;))

Девочки!!! СПАСИБО огромное что пристыдили и пнули заниматься.. сегодня поняла что у меня настолько мышцы дрябрые, что пипец просто... начала ДМ 30-ку (но пока без гантелей :(( надо раздобыть..или чем-то можно заменить? ) прикольно, тело часа два тряслось потом :)))

Я делаю утром, отправив своих на завтрак на кухню: пресс, приседания и отжимания, мне кажется этого минимума вполне достаточно, чтобы оформиться, плюс еще в том, что если вы будете делать это поздно вечером,. уложив своих спать, шума не будет никакого))))