Войти

Я не пропала, я с вами!

Женечка
Ксюня, 15 лет 8 месяцев Москва

Здорово! Поздравляю)) а какой протеин вы пьете?

0
17.06.2013

Спасибо)

Производители, вы имеете ввиду? Разные пробую, но есть уже любимые. А если разновидности, то комплексный, изолят и казеин.

0
17.06.2013
Женечка
Ксюня, 15 лет 8 месяцев Москва

да производители. ато я теряюсь в выборе)

0
17.06.2013

Одним из самых лучших считается Синта-6 от BSN. Он еще и очень вкусный. Но дорогой. Optimum Nutrition тоже мне нравится. Но он тоже не самый дешевый. Пробовала разные, но пока покупаю эти. Вкусные и качественные.

0
17.06.2013
Женечка
Ксюня, 15 лет 8 месяцев Москва

спасибо)

0
18.06.2013
Вика
Максим, 21 год 7 месяцевТанечка, 14 лет 8 месяцев Москва

Ах, как хочу такие ручки!... Вчера были на др друга в кафе, я принарядилась, вся такая вай-вай, комплиментов море, а дома смотрю фотки - а там жирненькие подмышечки мои везде и пухленькие ручонки(((( В зал возможности ходить нет(((((((( и вот чё с ними делать, блин( Завтра на море ехать, а я расстроенная... Не буду фоткаться в купальнике и вообще с открытым верхом(

0
16.06.2013

ну маааать,ты просто к себе придираешься! Ты прекрасно выглядишь, еще и схуднула во время поста) Я в купальнике тоже не ахти

0
16.06.2013
Вика
Максим, 21 год 7 месяцевТанечка, 14 лет 8 месяцев Москва

Не, ни разу не придираюсь(((

Даже локти жирненькие, больше сисек!((((((((( (а они полная 4ка)

Балин(((( свежеиспеченные багеты, а не руки...

0
16.06.2013

Ну это же обман объектива, дурында! Локоть был ближе к обективу, поэтому так вышел))))

0
16.06.2013

Дочура лапуля какая!!!

0
16.06.2013
Вика
Максим, 21 год 7 месяцевТанечка, 14 лет 8 месяцев Москва

спасибо))) мне тоже нравится)))))

0
16.06.2013
Вика
Максим, 21 год 7 месяцевТанечка, 14 лет 8 месяцев Москва

Ненене, в море и плавать-плавать-плавать...

А вообще дома что-то можно с ручками сделать, как думаешь?

0
16.06.2013

Катюша, подскажите пожалуйста! Вы на ягодицы и ноги какие упражнения делаете? ограничиваетесь базовыми (приседания со штангой, становую тягу), или еще в перемешку с изолирующими? Какие упр.на ваш взгляд самые эффективные для попы?и сколько времени у вас ушло, что бы на попе стал заметен результат? Она меня больше всего интересует? И еще, у меня техника по приседанию со штангой хромает, очень тяжело дается, носом клюю, как же эту технику отработать, может какие секреты выполнения есть?

0
07.09.2013

Приседания, тяга, жим ногами и выпады в разных вариациях.

Когда стало заметно трудно сказать. Как-то в один день заметила. что трусы стали по другому сидеть laught2.gif Не могу точно сказать, сколько времени на это ушло.

А вот про присед, я вас понимаю. Сама долго мучалась с техникой. Мне помогла такая подсказка. Представьте, что вас за макушку держат, буд-то наклониться сильно вперед не дают и так же поднимайтесь, буд-то тянут вверх за волосы. Я прям это визуализирую и получается более-менее ровно.

0
07.09.2013
)))попробую) уже столько времени мучаюсь, но я обязательно смогу)!!!! Спасибо за совет!

0
07.09.2013

Обязательно получится!

0
07.09.2013
Катюша
Илюша, 15 лет 2 месяцаМаксимка, 12 лет 1 месяц Ростов-на-Дону

ну, Катюшка, поделись запало

0
15.06.2013

Чем поделиться, Катерин?

0
15.06.2013
Катюша
Илюша, 15 лет 2 месяцаМаксимка, 12 лет 1 месяц Ростов-на-Дону

с

0
15.06.2013

???

0
15.06.2013
Елена
Олежка, 15 лет Одинцово

запалом , наверное ))))) попа и вправду супер )

0
16.06.2013

Спасибо)))

0
16.06.2013
Allen
Артемий, 13 лет 6 месяцевАлександр, 7 лет 5 месяцев Краснодар

смотрю на тебя и понимаю, что я старушка)) эх пни меня , чтобы и я побежала заниматься)

0
15.06.2013

Я добрая, нога не поднимется пнуть)

0
15.06.2013
Allen
Артемий, 13 лет 6 месяцевАлександр, 7 лет 5 месяцев Краснодар

а надо бы))

0
16.06.2013
Maria
Kira, 18 лет 11 месяцевПолина, 11 лет 8 месяцев Мытищи

оооочень заметно...особенно по ногам, вот не зря ведь говорят, что после отдыха все еще лучше идет, так что отдых тебе пошел на пользу)))

0
18.06.2013

Спасибо, Манюня! Но это была мучительная неделя! Я в депрессию начала впадать

0
18.06.2013

Попа офигенная и животик такой плоский, да и вообще фигурка такая спортивная! Молодец)) мне для такого результата пахать и пахать

0
16.06.2013

Заяц мой, мне тоже еще пахать и пахать!

0
16.06.2013
Лека
Ангелина, 16 лет 7 месяцевВлад, 18 лет 7 месяцевМарк , 8 лет 1 месяц Зеленокумск

Дд Екатерина, вы отличный пример для подрожания! Фигура просто супер)) а вы занимаетесь с тренером?

0
16.06.2013

Спасибо, Лека)))

Я занимаюсь сама, но мне помогает одна девочка с ББ с питанием и составление тренировок)

0
16.06.2013

хорошо, что у мужиков приступы острого мудакизма долго не длятся!

Поздравляю тебя с возвращением к жизни! Красотка!!!!

0
16.06.2013

Ой, Лен, не говори))) К жизни вернулась, не то слово! Спасибо

0
16.06.2013
Elena
Старшенький сынок, 16 лет 10 месяцевМладшенький сынок, 14 лет 7 месяцевПланирую Геттинген

красивая , попец вообще отпадный

0
15.06.2013

Спасибо)))

0
15.06.2013
Таня
Никита, 14 лет 9 месяцевНиколь, 13 лет 4 месяцаМирон, 7 лет 11 месяцев Москва

Красотка! Нет слов!

0
15.06.2013

Спасибки)

0
15.06.2013

какая молодец! Ты теперь мой мотиватор!

бб кто ругает сегодня, кто хвалит :-))

0
16.06.2013

Спасибо, Кать, мне приятно

Я за столько лет жизни на ББ привыкла к к глюкам) Скоро все кончится, а сайтик красивым останется)

0
16.06.2013
Юлия
Кира, 15 лет 7 месяцев Краснодар

И кому така красота достанется)))) Молодчинка)))) Когда ж я себя уже в руки возьму((((

0
16.06.2013

Така краса пока при деле) Но если такие закидоны мужа будут продолжаться, то может и уйти в свободное плавание краса)

0
16.06.2013
Анна
Коленька, 17 лет 8 месяцевТанюша, 9 лет 5 месяцев Шахтерск

Вот это ПОПКА!!!! Кать, ты мой вдохновитель. Я теперь тоже на Дюкане и в спортзале:)

0
15.06.2013

Ну молодчинака! Все получится)) Спасибо

0
16.06.2013

мне так нравится твоя спортивная фигура! ты молодец!

0
15.06.2013

Мне так приятно, спасибо)))

0
16.06.2013
Диана
Евочка, 10 лет Мурманск

молодец,попка отличная!

0
19.07.2013

Спасибо)))

0
20.07.2013
Катерина
Москва

Эх, красота!!!!

0
16.06.2013

Спасибочки)

0
16.06.2013
Любовь
Никита, 21 год 3 месяца Муром

супер) Умничка!!!

0
16.06.2013

Спасибо)))

0
16.06.2013
Алёнка
Никита, 14 лет 5 месяцевКирилл, 10 лет 6 месяцев Воронеж

попа супер)

0
16.06.2013

стараюсь))) Спасибо)

0
16.06.2013
Наталья С.
Максим, 20 лет 6 месяцевКирилл, 18 лет 9 месяцевЕва, 14 лет 1 месяцКира, 6 лет 11 месяцевНика, 3 года 8 месяцевДень рождения! Астрахань

да попка класс!

0
15.06.2013

Ой, спасибочки)))

0
15.06.2013
Лена
Первый сын, 17 летВторой сын, 14 лет 11 месяцев Тонбридж

Катя, какая у тебя попа :))))

0
15.06.2013

Спасибо) Растет малышка)))

0
15.06.2013
Сто двадцать первый день.. Девочки, старт на японку с 10.06!!! день 7

Похожие записи