Итак начнем.
Т.к. в этом месяце нифига заБ. не получилось, то начинаю худеть. Рост у меня 162, вес 81.ужас ужасный. Идеальный вес для себя поставила 55 кг.
Ну и самое главный позор-фото(и не знала что стала на столько жирна 
)
Уже ограничила себя в еде и после 16 только водичку. Увеличила кол-во воды до 2-х литров в день. Что для меня больший подвиг, чем не жрать.
Девы, ошибку поняла, СПАСИБО! Вот пытаюсь вникнуть что можно кушать на этом ПП, то что каждые 3 часа по 200 гр, это понятно и на ночь стакан кефира обезжиренного, а в течении дня чего есть? И когда все таки лучше заниматься спортом?
Закончатся М. начну прыгать с Джиллиан 30-дневку, крутить обруч и пресс.
