Сколько выпивать воды в день?

Я вычитала где то, что нужно пить за пол-часа до еды и через полтара часа после, ну точнее это минимальные промежутки между едой и питьём.

стараюсь пить около 2л,не меньше 1,5л точно,больше 2,5л мне тоже не выпить)чай отдельно

пью минимум 8 стаканов в день, т..е минимум 2 литра

30 г на 1 кг веса, т.е. если вес 60 кг, то 60*30= 1800 г или 1,8 л. Считается чистая вода, без чая, кофе , соков и прочее, этого можете пить сколько душа желает и плюс 1,8 л. чистой воды. Также важно, что бы количество потребляемой жидкости = жидкости на выходе

Я пью 2-2.5 л. в день яистой воды

Я пью минимум 2л..И хочется..и тк спорт каждый день..то надо)+чай+кофе

25-30 мл на каждый кг тела чистой воды. Чай, кофе дают мочегонный эффект за выпитые 200 г чая, надо добавить 200 г чистой воды