Углеводов получается минимум, вкусно и сытно! Как раз к завтраку:
Все делала на глаз. Себе можете чего-то положить меньше, чего-то больше- кому что больше нравиться. у меня в фаворе сыр.
так что пишу только состав:
Творог -0%
Сыр- минимальный по жирности
Горстка овсяной муки (обычные хлопья смолотые в кофемолке)
Яйцо
Соль
Все смешиваем. Творог особенно тщательно, чтобы крупинок не осталось. У кого есть духовка- на пергамент и до корочки запечь. У меня на даче духовки нет, пожарила на капелюшечке масла. Ииии... Приятного аппетита!!!
