ну и я чуть заною((((СТЫДНО,ОЧЕНЬ СТЫДНО

У как я вас понимаю:) Сбросив 2 года назад 10 кг, набрала 8. Вышла на работу, забросила спорт, работа сидячая и постоянные пирожки, конфетки, а весы сломались, вот и результат.... Ужас, как могла превратиться в такую тетку, кошмар.... Сейчас опять на диете правда:) Знаете что подействовало? Увидела клип Ани Лорак новый, где она в купальниках расхаживает. Е-мое, подумала я, у меня же фигура не хуже. А мне стыдно на пляже появиться. Когда как не сейчас нужно все исправлять.

я вас очень хорошо понимаю. Мне при таком раскладе помогает совершенно новое занятие. Главное поймать вдохновение. К примеру пойти на пробное занятие танцами или поли-денс у шеста, а может присоедениться к тем, кто ходит по веревкам (вначале там высота 20 см и очень весело), а может в секцию скалолазов сходить. В общем, суть, что это должно быть что-то новое, абсолютно неизвестное, спортивно-сложное и то, что никогда раньше не пробовалось. Обычно сразу понимаешь, что не хватает физической подготовки и перестаешь филонить. И тут обычно два варианта - либо возвращаешься к любимой Джиллиан, либо остаешься в секции скалолазов )) и то и то поднимает настроение и ведет к снижению веса!