Войти

не зарекайся, ага

Ольга
Костик, 16 лет Ногинск
Главное, придерживаться выбранного курса -60, почти у всех вес на время встает, потом опять начинает уходить. И спорт + уход за кожей, конечно, просто необходимы. 
0
18.07.2013

я вот думаю, может организму нужна всряска - разгрузочные дни, например? регулярный спорт пока - пешие прогулки с коляской. уход за кожей, правда, не ленюсь - скраб, гель дренажный

0
18.07.2013
Ольга
Костик, 16 лет Ногинск

Я пробовала, теперь ярый противник. Разгрузочные дни - лишний стресс, грубо говоря, когда организм голодный, он 100% будет каждую лишнюю калорию про запас откладывать, а то вдруг мозг совсем рехнулся и кормить больше не будут))) Единственное, что меня смущает на -60 - это поедание всегочтоугодно с утра, мне кажется, что на стадии похудения лучше отказаться от вредных продуктов, а потом уже, при удержании веса, можно и слопать с утра что-нибудь эдакое.

0
18.07.2013

я стараюсь заменять завтраки на более полезные. но как - то не совсем получается. с переменным успехом.

0
18.07.2013
Дарья
Камиллочка, 12 лет 11 месяцевМой ангел , 14 лет 8 месяцевАгата, 2 года Краснодар

Лично мне помогла мотивация, я знала к чему стремится и старалась не расслабляться 

0
19.07.2013
ну и я чуть заною((((СТЫДНО,ОЧЕНЬ СТЫДНО Помогите девочки с чего начать вес ужасный 95 кг

Похожие записи