И я присоединяюсь... очень хочу красивое тело!!!

Ой, я тоже вся в мыслях этих, спортом не занималась, только периодические попытки сесть на диету и проколола мезо и несколько массажей сделала. В принципе выгляжу, как до родов, но хочу еще и еще худеть, до хорошей формы еще надо усилия приложить, я правда спецом не взвешиваюсь) если бы был спорт, то уже как конфетка была бы, с сентября надо мелкую как-то пристраивать на время тренировок папе или няню нанимать. Кстсти у тебя так шов низко, такое бикини низкое и не видно, а у меня выше, и еще неровный шов, руки бы вырвать(

ДД! У менЯ тоже примерно такие параметры рост 162 вес 65,3 правда детей 3 и младшая еще на груди  похудела на 7-8 кг и все вес замер вчера начала заниматься с Джил и еще я в душе натираю до красна щеткой Белый кот проблемные места живот и бедра ни на что больше сил нет сами понимаете 3 детей 

После 18 есть нужно, но белковую пищу. Иначе метаболизм замедляется

Ух-ты!!! Можно я с вами? Тоже 2 беременности подрят, тоже хочу худеть. Но начну через недельки полторы занятия активные. Когда месяц после родов пройдет и не будет сильно страшно за шов)))

ну надо же.....у нас с Вами детки одинакового возраста, что первый и что второй)))) так же после первой беременности быстро восстановилась, но тут же вторая беременность и понеслось...сейчас мечтаю скинуть 15 кг, но все реально, с завтрашнего дня на протасовку.....

Желаю Вам добиться вашего идеального веса с легкостью и улыбкой  

А я только в 23 часа, в лучшем случае ужинаю. Если после 18:00 не есть, вообще с голоду сдохну((

После 18 кушать не только можно, но и нужно..

А мне наоборот , я из за грудного кормления только и делала что жрала жрала жрала))))) ну и на жрала... Осознала это только вот, когда 1,5 года прошло после 2й берем. Встала зимой на весы и офигела... 89 кг, при росте 152..не хило так... Вот стремлюсь как могу, спортзала мне не хватает, но детей не на кого оставить,занимаюсь дома как могу, и в питании много чего пересмотрела, вот за полгода ушло 15 кг почти, сегодня весы уже показывают не 89, а 75. Первые 6 кг улетели моментально, а вот  остальные даются с трудом пока((( Удачи тебе!!!)

у меня 162 см) вес сейчас 58 кг. Стремлюсь к 55. Начинала с 70 кг полтора года назад, сбросила за 6 мес. 13 кг - ПП + ДМ. За зиму немного набрала +3 кг, сейчас вот сбросила и движусь к цели. Но в идеале для меня не просто 55 кг, а подкаченное тело.. Не ем после 18.00, не ем мучное и сладкое, углеводы до обеда, белок и овощи на ужин,  пью много воды и плюс спорт каждый день. Кто бы сказал как мне эти три кг за неделю сбросить... ооочень надо...

Прекрасно выглядишь как на двое детей)). Я со своими первыми родами,растяжками,дряблым животом и 67кг на 166см выгляжу в 10раз хуже))) надо бы тоже свои фотки повыкладыватт доя мотивации...

Могу посоветовать для накачки тренировки от группы https://m.vk.com/sektaschool

У меня подруга туда ходит, и дома занимается,30мин в день, результаты видны) можно посмотреть в альбоме "до и после"

Свет, мне после первых родов помогло бесконечное ГВ, сутками висение на груди, дочка все высовсла за 3 месяца,я стала худее чем до Б!вешай малую в слинг, грудь в ротик и не парься, вес уйдет)))

Молодец ))) у тебя хорошие данные - чуток усердия и ты будешь конфеткой 

Молодец Света! Удачи тебе и хорошей силы воли!!!

Молодец!!!Светланка!!!!! стремись, стремись!!!!главное сила воли и желание!!!!!! мы будем следить за твоими результатами!!!!!