Итак, опять начинаю стройнеть. После отпусков и прочих посиделок вес мой 65,5кг. (при росте 167см). Буду стремиться к своему идеалу в 60кг. Спорт я люблю и уважаю, но ходить в зал у меня не получается по времени, поэтому я занимаюсь дома, пока деть мой днем спит. А вот с питанием бооольшие проблемы, особенно завтрак. Ну не ем я кашу, не могууууу.....Поэтому утром у меня чаще нездоровое питание, зато обед и ужин вполне правильные.
С сегодняшнего дня начинаю себя ограничивать в еде, заниматься 4-5 раз в неделю (видео с ДМ). Еще бегать очень хочу, но получится у меня только с сентября, когда ребенок в сад пойдет. А еще скакался есть, но есть ли он нее толк?! Надо попробовать дома попрыгать...
Ну и фотки, так сказать, для полноты картины
Объемы: под грудью - 77см, талия - 73см, живот и бока - 87см, бедра - 101см, нога - 56см
