Краснодар
Привет красотули! Знаю меня уже потеряли, я извиняюсь что не предупредила, мы ездили на море, думали что вернемся в воскресенье а получилось что в понедельник. Но надеюсь вы не разбежались и у вас за неделю хорошие результаты. У меня вес на месте ( это после шашлычка и всякой вкуснятины), объемы тоже. Так что работаю дальше. Ну а как у вас обстоят дела? Кто то уже добился поставленной цели?
Краснодар
Может питание пересмотреть надо? Побольше белков, поменьше углеводов.
Орел
Яна, надо замок на рот купить, это быстрее поможет. 
. Настрой пропадает на похудение, веду борьбу с собой.
Краснодар
Вот и у меня временами, то яростно худею, слежу за питанием, занимаюсь, то ем всякие вкусняшки и лень на спорт нападает. Надо почаще что бы кто то пинка давал. От мужа не дождешься я ему всегда секси и в 65 и в 72 кг.
Волгоград
Геттинген
приветик , я буду первой и с хорошими резуътатами -1200 гр . Идем далъше .
Ульяновск
Всем привет! У меня 61.700 (-1,4кг), в объемах -4. Мне нравится видеть изменения - ноги стали тоньше. Хотя до хорошего результата еще огого сколько!
89-70-73-93-53 - вес почему то 65, думаю вчерашний шашлык сказался
Краснодар
Скорее всего! А у меня как ни странно за 5 дней отдыха на море, с каждодневным поеданием шашлыка ни плюса ни минуса. Но в плюс то я не ушла видимо от того что плавала много.
Балашиха
привет, у медленно идет вес вверх, 52,7, занимаюсь дома пока что, объемы не изменились
Краснодар
Да что ж такое то со всеми на этой неделе? Все что то прибавили)))
Набережные Челны
привет, вес на сегодня 72 кг, хочу добить как минимум 70, а потом сесть на протасовку, занимаюсь каждый день, в обруч к тому же песок муж засыпал, тяжелый)))
Краснодар
Здорово! Я вот ни могу себя не к одной диете приучить, более менее мне ПП дается и подсчет БЖУ.
Краснодар
блин у меня опять все стоит и даже растет((( короче в понедельник 60 кг... +200гр, объемы те же... но я продолжаю тренировки с ДМ... надеюсь что просто мышцы наросли))
