девочки, последнее время я стала много косячить, и не то, чтобы нет мотивации, нет - формы не прибавляются, это ощущаю, фигура нравится, весы сломались, и уже давно не взвешиваюсь, но постоянно ловлю себя на том, что, как только настает вечер, 19.00-21.00, я начинаю в себя что-то впихивать, чаще это бывает пища, которую я приготовила мужу на ужин, горячая, вкусная... 
я понимаю, что желудок-то молчит, ему этого не надо и все равно впихиваю, вот сегодня решила сказать себе СТОП 
, так и от трудоемкой работы с Джиллиан ничего не останется, надо брать себя в руки , иначе весы просто шокируют и см разрастутся.... нет не хочу!
п.с.а руки-то тянутся , а ноги-то так и на кухню хотят пойти, а мозг-то говорит "ну съешь чего-нибудь"
