В общем, с понедельника себя в жесткие рамки загоняю снова )) буду бока сгонять, тренер по боксу пальчиком погрозил, а я его предупреждала, что мне нельзя расслабляться ...


http://power-p90x.com/ завтра заканчиваю леан, и с понедельника перехожу на классик
А я р90х в гибриде с инсанити))) т.к инсанити прошла....результат на р90х мне нравится больше.....
После инсанити джиллиан рядом не стояла. Инсанити реально эффективнее. Я с джилиан занималась месяц, толку вообще не было, а на инсанити перешла, так сразу появился результат.
многие пишут что выдержать очень очень сложно, что с другими тренировками не совместить и что там без выходных 60 дней, да?
Ну зачем же, я себя не насилую, 1 раз в неделю даю мышцам отдохнуть. Первые дни я думала, что помру, но на третий день, я втянулась. Тем более, что подготовка все равно была, я три недели по джилианс занималась.
Ой, мне очень нравится инсанити. Я пробовала. Терпимо, хоть и жестко. 2 недели отзанималась. Но остановила тренировки. Не потому что не могла, а решила скинуть по максимуму сколько смогу с ДМ, но тело сделаю только уже потом с ним.