4ый день 1ого уровня
Джиллиан МайклсСегодня 4ый день 30дневки с ДМ)
Легче чем первые 2 дня, хотя бы потому, что не болят мышцы)))
Первый раз начинала 30дневку год назад и к сожалению так и не закончила(( отпрыгала только 2 уровня, но результаты меня все равно очень порадовали! http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1705486
Спустя год решила заново начать, мне это программа нравится тем, что вот знаешь, что 20 минут отзанималась в день и все, не надо самой копать, выбирать, составлять разные комбинации тренировок!
Сейчас вес больше чем год назад(((( Надеюсь похудеть, подтянуться и поддерживать результат!
Вот с этими показателями начала:
27.08.13 Вес 63.5
ОТ 73
ОЖ 85
ОБ 106
ОоднБ 65
Вперед!!! К цели!!!))))))
Александра
Молодчинка, что опять начала тренировки! Тогда результаты у тебя были впечатляюще-мотивирующие))))Главное, чтобы на этот раз все гладко прошло, без сбоев. Тоже очень хочу начать с ДМ заниматься, только пока не получается. Инет у меня по Мб, а не безлимитный, а по такому не напрыгаешься особо((
31.08.2013
Ответить