Поиск
в Клуб Стройнеющих 12 лет

Я на ПП

ПОБОЛТАЕМ ОБО ВСЕМ !

Я на ПП


После своего почта готова ловить тапки и помидоры Я на ПП

Читая сообщество я парой прихожу в шок и недоумение....Каждый человек который сидит на ПП не ест хлеб,сахар,макароны,фрукты,каша только на воде......

Неужели вы считаете что это и есть залог ПП????

Просматривая очередной видео ролик с тренировками в Ютубе я услышала очень хорошую фразу.которую и считаю основой ПП,а именно(не дословно,но смысл думаю уловим) "Вы должны четко знать когда и в какое время вы можете съесть что вам хочется"....

Я так же сижу на ПП,за 6мес я скинула 8кг(была 60,сейчас 52-53 при росте 160).....да во мне изначально не было 80-90-100 кг веса....я не выглядела очень ужасно......но за все эти пол года я не изнуряла себя углеводным голоданием,я ела хлеб(но только по утрам на завтрак),фрукты(только на второй завтрак),пила чай с сахаром(только утром)......Во второй половине дня я ела овощи,творог,мясо или рыбу....

Мне кажется,что вероятность срыва и ночью наесться пирогов,бутербродов и тп вредностей и вкусностей более вероятна если вы себя жестко ограничиваете в этом....Мне интересна как представляется дальше жизнь после того как вы скинули до своего минимума вес.... и дальше что?Вы не едите так же хлеб,сахар....да уверена,что 80% возвращаются к привычному рациону.....и опять набирают......и по большей части не из за того,что от мучного полнеют,а тк давно не ели.а сейчас то можно....

Мне кажется,что суть любой диеты(или системы питания),это ко всему подходить осмысленно и не вредить самому себе.

3
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Эесли я начинаю есть бутерброды с маслом и рыбой, я не могу уже себе о казать в этом удовольствии. Мне проще не есть спхар и мучное, чем попробовав раз попробовать и два :) ну не мону я ограничиться одной-двумя конфетками, я лучше вообще не съем)))
17.09.2013
Ответить
утром я себе позволяю все что хочу, овсянку ем на молоке и с сахаром, кофе с сахаром, могу съесть булочку и тд, а после обеда не позволяю, в субботу у меня отрыв- идем в ресторан я кушаю свой любимый салатик и кофе мокко с трюфелями)))
15.09.2013
Ответить
я равнодушна к белому хлебу в целом... в Дании и нет такого сдобного батона еще и с посыпкой, как у нас)). зато полюбила ржаной хлеб - он по вкусу тоже абсолютно другой)). на самом деле люблю хлебцы ржаные - ем их и на диете, и без нее)). макароны едим цельнозерновые всей семьей, потому что они полезнее не только мне, а всем.от сахара сложнее отказаться, но покупаю пока себе сладости на стевии, но надеюсь сама начать все печь для семьи. сладкое не покупается домой, в гостях позволяем себе попробовать что угодно)). дети знают, что дома есть только изюм, курага, и не потому что мама вдруг на диете, а потому что хочу их научить питаться правильно с детства. сахар только в кашу им добавляю...мне кажется, надо понять для себя, что мои дети будут жить так, как я их научу, поэтому для меня ПП должно стать не диетой, а образом жизни, и, главное, для детей тоже). не исключением, а нормой на каждый день. пока получается, и только я борюсь с зависимостью к сладкому. не хочу такой судьбы своим детям, поэтому не награждаю их сахаром. ну и худею за одно)))
15.09.2013
Ответить
Красивое тело Это провал