Аэробика или силовые??

Девочки,подскажите мне: я  хочу скинуть кг 4-5. вот начала вторую неделю ходить на аэробику 3 раза в неделю! а точнее 1день аэробика 2 дня степ) до этого занималась дома с января 2013г. приседала,выпады, ноги поднимала старалась раза 3в неделю заниматься, месяца 3 ноги поднимаю с утяжелителями по 2кг. Можно ли мою программу назвать силовой,честно не знаю?))Но вот я отпрыгиваю на аэробике 1,5 часа,или на степе и у меня не болят мышцы, а во время тренировки вроде и под устаю чуть.У меня от домашних тренировок болят мышцы а тут нифига!!Вот как мне лучше сделать? продолжать ходить на аэробику и заниматься только ей или и дома по мимо приседать и т.д.. Вообще скажите плюсы от аэробики??  я ж и рельефчик хочу,пусть не прям выпирающие кубики и т.д,но хоть легкий!! и про степ,как он??эффективный??