Вот собственно и весть вопрос. Как и когда и в каком виде ее употреблять? Можно ли просто ложкой и запивать водой? Вроде как хорошо для похудения она..
Тегусигальпа
клетчатка на вывод жира никак не влияет. Забивает желудок только, в итоге -есть меньше хочется. Кстати, если при приёме клетчатки пить не достаточно, то будет дикий запор:)
0
19.09.2013
Ответить
Москва
клетчатка чистит кишечник, это очень способствует нормализации процессов пищеварения и похудению в частности.
0
19.09.2013
Ответить
Тегусигальпа
овощи обладают тем же действием, клетчатки полно в овощах, в той же капусте предостаточно:). Похудение происходит когда калорий расходуется больше, чем сьедается.
0
19.09.2013
Ответить
Орел
плюсуюсь.лучше овощей съесть тарелочку и вкуснее и полезнее)сейчас тем более сезон.
0
19.09.2013
Ответить
Челябинск
Я с утра в мюсли добавляю и с йогуртом или кефиром. 3 столовых ложки. Но что то уже сомневаюсь, а нужна ли она? Тем более что она калорийная
0
20.09.2013
Ответить
Ставрополь
А что у вас за клетчатка такая??? У моей калорийность 35 ккал на 100 грамм )))))
0
20.09.2013
Ответить
Челябинск
Пищевая ценность в 100 г: белки – 13 г, жиры – 2 г, углеводы – 54 г, пищевые волокна – 10 г, лецитин – 2г, энергетическая ценность – 310 ккал (1290 кДж).
"ЖИВАЯ КЛЕТЧАТКА" (сухой завтрак из цельного зерна пшеницы с лецитином) - 200 г
0
20.09.2013
Ответить
Ставрополь
Ни разу такую не видела. Попробуйте Сибирскую клетчатку, в аптеке продается, там 35 ккал
0
20.09.2013
Ответить
