Войти
Алена
Алена → Клуб Стройнеющих
Старшенькая, 29 лет 6 месяцевМладшенькая, 13 лет 9 месяцев Новосибирск

НОВЫЙ СТАРТ. 12-ый день (20 сентября) Пятница Развратница!

Главный пост марафона здесь

308f87e24eb3d4d20de1a249ab2a66d1.jpg

Сегодня будем отдыхать! Но это не значит расслаБЛЯться!!!

НОВЫЙ СТАРТ. 12-ый день (20 сентября) Пятница Развратница!

Пятница Развратница,
Шабаш работе, благодать,
Пятница Развратница
Мы будем весело гулять
Пятница Развратница,
Кураж до самого утра,
Пятница Развратница,
Да нет, веселею конца.

ДЖОКЕР

Проходим по ссылке и стараемся повторить за девушками! Получаем 1 балл

Выбираем еще три (на свое усмотрение) танца, активно двигаемся и зарабатываем еще 3 балла!

Сегодня в нашей рубрике "ПРОДУКТ ДНЯ" следующий жиросжигатель


БОБОВЫЕ — источник растительного белка, так необходимого для нашего организма.

Чем питаться, чтобы сжечь жиры? (20 фото)
Белок сам по себе метаболичен, что даёт ему возможность без труда сжигать жировые клетки. Говоря другими словами, для усвоения белковой пищи, организм затрачивает много энергии, которую берёт из собственных жировых запасов. Диетологи рекомендуют фасоль вместо гарнира или добавленной в салат.

Сегодня еще 4 спортсменки получают  2-ОЙ СПОРТИВНЫЙ РАЗРЯД

НОВЫЙ СТАРТ. 12-ый день (20 сентября) Пятница Развратница!

НОВЫЙ СТАРТ. 12-ый день (20 сентября) Пятница Развратница!  №28-ИраНОВЫЙ СТАРТ. 12-ый день (20 сентября) Пятница Развратница! №37- Алена  НОВЫЙ СТАРТ. 12-ый день (20 сентября) Пятница Развратница!  №5-GulyaНОВЫЙ СТАРТ. 12-ый день (20 сентября) Пятница Развратница!№30-Дарья


Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Алиса_Constantine
Алиса_Constantine
Котя-Николай, 13 лет 7 месяцев Цюрих

Девочки, спасайте! Безумно хочу пойти в пекарню и купить булку шоколадную ＞。＜

0
20.09.2013
Ответить
Гуля
Гуля
Владислав, 13 лет 5 месяцевАлина, 18 лет 3 месяца Воронеж
Зачем?!!! Не надо))))) Без нее лучше))))Представьте с утра на весах плюс 500 гр!!!!!! Она того не стоит))
0
20.09.2013
Ответить
Алиса_Constantine
Алиса_Constantine
Котя-Николай, 13 лет 7 месяцев Цюрих

Вот и сейчас подумала, а зачем?... Не не буду ее покупать, она мне не нужна!!! Спасибо за поддержку! 

0
20.09.2013
Ответить
Гуля
Гуля
Владислав, 13 лет 5 месяцевАлина, 18 лет 3 месяца Воронеж

))) Самая слабая на сладкое и мучное...раньше вообще не могла и дня прожить. А как марафон начался,даже терпимо(хотя ну очень хочется)))))))


0
20.09.2013
Ответить
Саша
Саша
Красноярск

А у меня что то сегодня вообще настроения нет. Думала позанимаюсь, поднимется, но дочка ни в какую не хочет спать и заниматься не дает. 

Мне даже далеко ходить не нужно, дома есть булка.

Давай вместе не будем сегодня их есть 

0
20.09.2013
Ответить
Гуля
Гуля
Владислав, 13 лет 5 месяцевАлина, 18 лет 3 месяца Воронеж

У меня вообще в холодильнике торт!!! со вчерашнего праздника остался(((( Муж все мою выдержку проверяет)))) Не сдаюсь пока))))


0
20.09.2013
Ответить
Саша
Саша
Красноярск

У меня в воскресенье будет))) Вот уже сомневаюсь позволить ли себе в честь дня рождения кусочек или не стоит 

0
20.09.2013
Ответить
Гуля
Гуля
Владислав, 13 лет 5 месяцевАлина, 18 лет 3 месяца Воронеж

В воскресень е на ДР к крестнику идем)))) Но я решила,не буду расслабляться. А то на крестины детей позволила чуток(сладкое,мучное не ела) всякие салатики и закусочки- итог,на утро на весах + 600гр!!!! Больше стараюсь вообще не косячить))))


0
20.09.2013
Ответить
Саша
Саша
Красноярск

Было бы кого другого я даже не заморачивалась. А тут как себя любимую не побаловать вкусным, домашним тортиком  

0
20.09.2013
Ответить
Гуля
Гуля
Владислав, 13 лет 5 месяцевАлина, 18 лет 3 месяца Воронеж

Я даже вчера на готовщину свадьбы устояла)))) Чем меня порадовали с утра цифры на весах))))


0
20.09.2013
Ответить
Саша
Саша
Красноярск

Ты меня так тактично и искусно мотивируешь???)))

0
20.09.2013
Ответить
Алена
Алена
Старшенькая, 29 лет 6 месяцевМладшенькая, 13 лет 9 месяцев Новосибирск

А я собралась печенье стряпать, уже тесто замесила! Мама в гости приезжает. Она у меня редкий гость! Проверю себя на стойкость!

0
20.09.2013
Ответить
Саша
Саша
Красноярск

На стойкость я себя каждый день проверяю когда муж под ухом чем нибудь вкусным чавкает. А ещё в магазин отправляет с просьбой купи что нибудь сладенького 

Пока держусь)))

0
20.09.2013
Ответить
Алена
Алена
Старшенькая, 29 лет 6 месяцевМладшенькая, 13 лет 9 месяцев Новосибирск

А я все! Тряпка! Слопала печенюшку! Мама приехала со своей сестрой! А перед ней мне проще съесть, чем объяснять, почему я это не ем!

0
20.09.2013
Ответить
Саша
Саша
Красноярск
Всего одну же. Я так думаю у меня где одна, там и вторая и всё не останавлюсь
0
20.09.2013
Ответить
Гуля
Гуля
Владислав, 13 лет 5 месяцевАлина, 18 лет 3 месяца Воронеж
Печенюшки.......Муж в обед от свекрови привез пироги сладкие!!!!!(моя слабость)..Нет,как специально!!!! Сразу с ребенком ушла гулять))))) Вернулась,а они все манят((((((((( 
0
20.09.2013
Ответить
Анастасия
Анастасия
Диана, 16 лет 3 месяцаДарья, 22 года 3 месяца Челябинск

С моими родителями также, лучше съесть! Расскажи рецепт свой печенья, хотела тоже состряпать искала в инете, а выбрать так и не смогла! 

0
20.09.2013
Ответить
Алена
Алена
Старшенькая, 29 лет 6 месяцевМладшенькая, 13 лет 9 месяцев Новосибирск

Наверное, сегодня это уже не актуально? Рецепт простой и быстрый!

1 пачка слив.масла (я заменила на маргарин)

1 яйцо

0,5 стак.сахара

0,5 ч.л. соды (в уксусе)

0,5 стак крахмала (я заменила на манку, крахмала не было)

2,5 стак муки

Масло растопить, добавить муку, сахар, яйцо, крахмал. Взбить миксером, добавить гашеную соду, перемешать.

1/3 теста в морозилку на 0,5 часа. Остальное раскатать на листе, намазать вареньем из смородины (можно любое). Замороженное тесто сверху натереть на терке. В разогретую духовку 150 гр. на 20 минут. Пока не остыло, порезать на ровные квадратики (это кому как нравится).

А вообще это безобразие, что я подобный рецепт сюда пишу!!!! Кому понравился, сохраните до лучших времен!

0
21.09.2013
Ответить
Анастасия
Анастасия
Диана, 16 лет 3 месяцаДарья, 22 года 3 месяца Челябинск

Спасибо! Я же не себе готовить буду! Их тоже корить чем то надо!

0
21.09.2013
Ответить
Гуля
Гуля
Владислав, 13 лет 5 месяцевАлина, 18 лет 3 месяца Воронеж

И тебя и себя))))) Первые дней 5 была готова сорваться((( Сейчас уже не так то просто)))))


0
20.09.2013
Ответить
Саша
Саша
Красноярск

)))

Я вообще за раз могла булок 6 залопать, а пол килло печенья это ежедневно((( я молчу про вечную сухомятку. В общем сейчас уже легче отношусь к сладкому, думаю и после марафона буду себя контролировать. Хотя наверное нужно сразу по окончанию этого на следующий записываться)))

0
20.09.2013
Ответить
Гуля
Гуля
Владислав, 13 лет 5 месяцевАлина, 18 лет 3 месяца Воронеж

Я до марафона несколько раз пыталась- не получается((((( А здесь такой азарт!!! .Так приятно было разряды получать( прям горжусь собой) Все таки хочу после марафона побаловаться один день кусочком торта))))) за выдержку)))) а потом снова в бой!!!!!!

0
20.09.2013
Ответить
Алиса_Constantine
Алиса_Constantine
Котя-Николай, 13 лет 7 месяцев Цюрих
Мой тоже спать не хочет, хулиган :) Да, давай на пару воздержимся от лишнего куска жира!!! Зачем нам лишний целлюлит, правда?! 
0
20.09.2013
Ответить
Саша
Саша
Красноярск


0
20.09.2013
Ответить
Алиса_Constantine
Алиса_Constantine
Котя-Николай, 13 лет 7 месяцев Цюрих

О, я как раз с утра приготовила омлет с фасолью и овощами :)

0
20.09.2013
Ответить
Саша
Саша
Красноярск

А я думала омлет и бобовые можно на обед или ужин или я ошибаюсь?)

0
20.09.2013
Ответить
Алена
Алена
Старшенькая, 29 лет 6 месяцевМладшенькая, 13 лет 9 месяцев Новосибирск

На завтрак тоже можно. Предпочтительней, конечно, углеводы!

0
20.09.2013
Ответить
Алиса_Constantine
Алиса_Constantine
Котя-Николай, 13 лет 7 месяцев Цюрих

посто у нас уже пол года на завтрак одни каши. захотелось разнообразия,   там еще картошка была, так что не без углеводов :)

0
20.09.2013
Ответить
Саша
Саша
Красноярск

 Я творог с кашами пока чередую. 

0
20.09.2013
Ответить
Алиса_Constantine
Алиса_Constantine
Котя-Николай, 13 лет 7 месяцев Цюрих

вот и мне надо на творожок переходить иногда :) а ты творог с чем ешь?

0
20.09.2013
Ответить
Саша
Саша
Красноярск

с бананом или яблоком, редко с черносливом. Орешки ещё не пробовала добавлять. Кефиром поливаю и кушаю 

0
20.09.2013
Ответить
Алиса_Constantine
Алиса_Constantine
Котя-Николай, 13 лет 7 месяцев Цюрих

завтра буду творог есть :)

0
20.09.2013
Ответить
Lena (Закупка ОТКРЫТА, меню для ПП на заказ)
Lena (Закупка ОТКРЫТА, меню для ПП на заказ)
Максим, 16 лет 5 месяцевДенис, 14 лет 8 месяцев Москва

еще молоком можно поливать, так слаще получается

0
20.09.2013
Ответить
Алиса_Constantine
Алиса_Constantine
Котя-Николай, 13 лет 7 месяцев Цюрих

а вообще бобовые тяжело перевариваются, я бы на ужин их не стала есть.

0
20.09.2013
Ответить
Lena (Закупка ОТКРЫТА, меню для ПП на заказ)
Lena (Закупка ОТКРЫТА, меню для ПП на заказ)
Максим, 16 лет 5 месяцевДенис, 14 лет 8 месяцев Москва
бобовые кушаем в первой половине дня - они хоть и содержат больше белка, чем зерновые, но все же являются преимущественно углеводосодержащими продуктами.
0
20.09.2013
Ответить
Юляшка
Юляшка
Даниил, 18 лет 2 месяцаАнтон, 15 лет 8 месяцевВиктория, 10 лет 9 месяцевКсения, 6 лет 11 месяцев Москва

№53

Нет мучному и сладкому-5

Вода-1

Спорт-5

Джокер-1

Уход-1

Итого-13 баллов

Ален, что-то не пойму я вроде каждый раз отчитываюсь, а в пару постах моих отчетах не видно, хотя точно помню что отчитывалась! 

0
20.09.2013
Ответить
Алена
Алена
Старшенькая, 29 лет 6 месяцевМладшенькая, 13 лет 9 месяцев Новосибирск

Юль, за 17,09 твой отчет не нашла!

0
21.09.2013
Ответить
Юляшка
Юляшка
Даниил, 18 лет 2 месяцаАнтон, 15 лет 8 месяцевВиктория, 10 лет 9 месяцевКсения, 6 лет 11 месяцев Москва

Ален, вроде тоже самое было...

0
21.09.2013
Ответить
Алена
Алена
Старшенькая, 29 лет 6 месяцевМладшенькая, 13 лет 9 месяцев Новосибирск

То же самое, это сколько? 13?

0
21.09.2013
Ответить
Юляшка
Юляшка
Даниил, 18 лет 2 месяцаАнтон, 15 лет 8 месяцевВиктория, 10 лет 9 месяцевКсения, 6 лет 11 месяцев Москва

ага. 

0
21.09.2013
Ответить
Ксения женский коуч по бизнесу и проявленности
Ксения женский коуч по бизнесу и проявленности
А, 16 лет 3 месяца Москва

акой прекрасный джокер!   спасибо, Алена!!!   у мнея сегодня др рождения и  это прекасно подойдет под мое настроение) с остальным боюсь не справиться, но воду точно буду пить, и джокер, и уход)   правда, может и еще чего выпью)


0
20.09.2013
Ответить
Алена
Алена
Старшенькая, 29 лет 6 месяцевМладшенькая, 13 лет 9 месяцев Новосибирск

Всегда пожалуйста, девочки!))) С Днем Рождения!!!!


0
20.09.2013
Ответить
Ксения женский коуч по бизнесу и проявленности
Ксения женский коуч по бизнесу и проявленности
А, 16 лет 3 месяца Москва

спасибо!))


0
21.09.2013
Ответить
Саша
Саша
Красноярск

А у меня тоже))) 


0
20.09.2013
Ответить
Ксения женский коуч по бизнесу и проявленности
Ксения женский коуч по бизнесу и проявленности
А, 16 лет 3 месяца Москва

спасибо!!  тоже с прошедшим днем рождения!!!!


0
21.09.2013
Ответить
Алиса_Constantine
Алиса_Constantine
Котя-Николай, 13 лет 7 месяцев Цюрих

№ 21 (20.09.2013)

Нет сладкому/мучному – 0 (последнее время с ума схожу, хочу сладенького. Сегодня два пудинга, сладкие хлопья и 2 дольки шоколадки вечером ＞。＜ ), 
6 приемов пищи -1, 
БЖУ -0 
вода – 1 
приготовление – 1
Спорт – 4 (поза планки, отжимания 50 раз, приседания 30 раз, пресс 5 минут, велосипед 10 мин)
Джокер – 2
Уход - 1  (контрастный душ)
ИТОГО: 10

Вес 59,9 (+ 0,80кг) Общий отвес (+0,05кг). C момента 3-х дневной подготовки к марафону отвес  (-0,70кг). 

0
20.09.2013
Ответить
Tanya
Tanya
*, 30 лет 10 месяцев**, 27 лет 4 месяца***, 14 лет 1 месяц Москва

1)

Нет сладкому/мучному – 5, 
6 приемов пищи -1, 
БЖУ - 2  
вода – 1 
приготовление – 1
Спорт – 5 (тренировка  с тренером 1,5 ч)

Джокер - 4

Уход - 1  (крем ац, контрастный душ)
ИТОГО: 20

0
20.09.2013
Ответить
Мила
Мила
Максюшка, 17 лет 10 месяцевНикитос, 14 лет 7 месяцев Москва

№19

18.09

Нет сладкому/мучному - 5 
5/6 приемов пищи - 1, 
БЖУ -1
вода - 1, 
приготовление – 1
Спорт - 3
Джокер - 2
Уход - 1 
ИТОГО: 15

19.09

Нет сладкому/мучному - 5 
5/6 приемов пищи - 1, 
БЖУ -2 
вода - 1, 
приготовление – 1
Спорт - 5
Джокер - 2
Уход - 1 
ИТОГО: 18

20.09

Сегодня 15 баллов

0
20.09.2013
Ответить
Гуля
Гуля
Владислав, 13 лет 5 месяцевАлина, 18 лет 3 месяца Воронеж

Спасибо!!!!!! Третий день болят ноги, возникало желание бросить((((((( Но теперь появился стимул продолжать!!!! 

0
19.09.2013
Ответить
Алена
Алена
Старшенькая, 29 лет 6 месяцевМладшенькая, 13 лет 9 месяцев Новосибирск

Ты чего! Не вздумай! Почти половина пройдена!

0
19.09.2013
Ответить
Гуля
Гуля
Владислав, 13 лет 5 месяцевАлина, 18 лет 3 месяца Воронеж

Теперь точно не остановлюсь. Только вперед!!!! 

0
20.09.2013
Ответить
Оксана
Оксана
Юрочка, 16 лет 3 месяцаИгорек, 13 лет 2 месяца Кременчуг

Nº76

Нет сладкому/ мучному - 0

5/6 приемов пищи - 1

БЖУ - 0

Приготовление - 1

Вода - 1

Спорт - 5 (джилл + ХХ)

Джокер- 4

Уход - 1 (скраб, крем)

Итого - 13

Теперь это мой максимальный балл. Обострилась пищевая аллергия. Думала, что на ПП начнет проходить.По рекомендации врача изменила свое питание (с учетом гипоаллергенной диеты и сохранения ГВ) + лекарства. Но все остальное бросать не буду. просто у меня будет "своя диета"))))

0
21.09.2013
Ответить
Оля
Оля
Диляра, 27 лет 6 месяцевПолина, 17 лет 1 месяц

Ох, чуть вас нашла. Что это за новая версия бб , с айфона жутко неудобно..

№ 55

Нет сладкому/мучному – 5
6 приемов пищи -1, 
БЖУ - 0  
вода – 1 
приготовление – 1
Спорт –5 начала 30-дневку джиллиан

Джокер - 0

Уход - 1  (крем)
ИТОГО: 14


0
20.09.2013
Ответить
Ольга
Ольга
Софья, 14 лет 2 месяца Москва

Девочки,у меня вот какой феномен произошел:за первые 9 дней марафона веса ушло 0,я совсем было раскисла,погода не радует,у ребенка зубы и т.д.Короче вчера сознательно взяла и съела на завтрак шоколад,причем прилично,около 40 гр.Ну и решила,раз 5 баллов минус,съем-ка я ещё с обедом кусок зернового хлебе!!!Встаю сегодня на весы  ТА_ДААААААААМ минус !!!!!1 кг!!!!!Сразу!!!Это как???Может мой организм ушел в углеводный запас?????Или совпадение????

Пы.сы:Сегодняшний Джокер без музыки-ВАЩЕ тема))))))))

0
20.09.2013
Ответить
Гуля
Гуля
Владислав, 13 лет 5 месяцевАлина, 18 лет 3 месяца Воронеж
Алена,можно мне какой нибудь предыдущий джокер с ногами сделать.У меня связки болят,прыгать плохо получится? Сейчас попробовала, не вполную силу(((А баллы из-за этого не хочется терять)))
0
20.09.2013
Ответить
Алена
Алена
Старшенькая, 29 лет 6 месяцевМладшенькая, 13 лет 9 месяцев Новосибирск

Делай!

0
20.09.2013
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 1 месяцКатерина, 10 летДень рождения! Кладно

уфх...каким то чудесным способом я заболела 3-й раз подряд....

№23
сладкое - 5, вода - 1, приемы - 1
итого 7

0
21.09.2013
Ответить
Алена
Алена
Старшенькая, 29 лет 6 месяцевМладшенькая, 13 лет 9 месяцев Новосибирск

Выздоравливай! Сама болею 3-ий день!

0
21.09.2013
Ответить
Мариша
Мариша
Дашуля, 15 лет 3 месяца Ульяновск

Nº4

Нет сладкому/ мучному - 0

5/6 приемов пищи - 1

БЖУ - 0

Приготовление - 1

Вода - 1

Спорт - 5 (Ускорьл метаболизм с ДМ)

Джокер- 4

Уход - 1 (контрастный душ, крем АЦ)

Итого - 13

Извиняюсь, что опоздала с отчетом, ребенок заболел((( Сегодня постараюсь держать себя в рамках)


0
21.09.2013
Ответить
Саша
Саша
Красноярск

№ 69

Нет сладкому/мучному - 5 
5/6 приемов пищи -1
БЖУ - 2
вода - 1 
приготовление – 1
Спорт - 5 (руки, приседания, обруч, немного с А.Куркуриной, хочу Джил попробовать, но везде советуют в кроссовках заниматься, а у меня нетуууу(((( 
Джокер - 4 (ууух, мы с дочей наплясались)))
Уход - 1  (массаж)
ИТОГО: 20

0
20.09.2013
Ответить
Алиса_Constantine
Алиса_Constantine
Котя-Николай, 13 лет 7 месяцев Цюрих

Танец класс! Никогда бы не подумала, что канкан научусь танцевать :) Алёнка, спасибо! ^^

0
20.09.2013
Ответить
Алена
Алена
Старшенькая, 29 лет 6 месяцевМладшенькая, 13 лет 9 месяцев Новосибирск

Всегда пожалуйста! Поднимайте настроение!!)))

0
20.09.2013
Ответить
AnnMali
AnnMali
Екатеринбург

№ 40

Нет сладкому/мучному – 5
5/6 приемов пищи -1
БЖУ - 2
вода – 1 
приготовление – 1
Спорт – 5 
Джокер - 4

Уход -1  
ИТОГО: 20 баллов

0
21.09.2013
Ответить
Анютка
Анютка
Макс, 14 лет 4 месяцаАнастасия, 11 лет 11 месяцев Москва

№11

Нет сладкому/ мучному - 5

5/6 приемов пищи - 1

БЖУ - 2

Приготовление - 1

Вода - 1

Спорт - 5 (ДМ плоский живот,обруч)

Джокер- 4

Уход - 1 (контр.душ,скраб,масло)

Итого:20

0
21.09.2013
Ответить
Алена
Алена
Старшенькая, 29 лет 6 месяцевМладшенькая, 13 лет 9 месяцев Новосибирск

№37 У меня сегодня позор!!!!!

Нет сладкому/ мучному - 0

5/6 приемов пищи - 1

БЖУ - 0

Приготовление - 1

Вода - 1

Спорт - 0

Джокер- 4

Уход - 0

Итого - 7

Была куча нежданных гостей!

0
21.09.2013
Ответить
Ленуся
Ленуся
Ксюша, 27 лет 4 месяцаВаня, 15 лет 2 месяца Москва

№ 70

Нет сладкому/мучному – о, 
6 приемов пищи -1, 
БЖУ - 0  
вода – 1 
приготовление – 1
Спорт – 3 (танцы, ходьба)

Джокер - 4

Уход - 1  ( контрастный душ)
ИТОГО: 11

0
20.09.2013
Ответить
Аня
Аня
Артем, 13 лет 9 месяцевЮлия, 9 лет 2 месяца Москва

№ 3

Нет сладкому/мучному - 5 
6 приемов пищи - 1
БЖУ - 2
вода - 1 
приготовление – 1
Спорт - 5 (разминка, общая тренировка, обруч 20 минут)
Джокер - 4 (муж был в шоке, ребенок - в восторге!)
Уход - 1 (скраб, крем)
ИТОГО: 20

0
20.09.2013
Ответить
Natka
Natka
Ксения, 19 лет 7 месяцевЕкатерина, 15 летАнастасия, 15 лет Санкт-Петербург

№ 82

Нет сладкому/мучному - 5 
5/6 приемов пищи -0
БЖУ - 0
вода - 1 
приготовление – 1
Спорт - 5 (пресс,эллипсоид 40мин.)
Джокер - 4 (было весело))))
Уход - 1  
ИТОГО: 17

0
20.09.2013
Ответить
Tatjana
Tatjana
Давид, 14 лет 9 месяцев Кёльн

нр 86

Нет сладкому/мучному - 5

5/6 приемов пищи - 0

БЖУ - 1

вода - 1

приготовление – 0

Спорт - 1(10 минут быстрой ходйбы)

Джокер -0

Уход - 1(а/ц крем)

ИТОГО: 9

за вчерашний денй 3 балла

0
20.09.2013
Ответить
belief
belief
Даша, 21 год 5 месяцевМаша, 33 года 1 месяц Москва
Привет. # 25 Сегодня 20 баллов Вчера 15 (без спорта).
0
20.09.2013
Ответить
Анастасия
Анастасия
Диана, 16 лет 3 месяцаДарья, 22 года 3 месяца Челябинск

№ 26

19.09.13

нет мучному и сладкому - 5

5/6 приемов пищи - 1

приготовление - 1

итого: 7

20.09.13

нет мучному и чладкому - 5

5/6 приемов пищи - 1

БЖУ - 2

приготовление - 1

спорт - 5

джокер - 4

уход - 1

итого: 19

0
20.09.2013
Ответить
Солнышко
Солнышко
Ванечка, 15 лет 8 месяцевПолиночка (крестница), 14 лет 10 месяцевСофи, 10 лет Москва

№8

Нет сладкому/мучному – 5
5/6 приемов пищи -1
БЖУ - 2
вода – 1 
приготовление – 1
Спорт – 5 (нет проблемных зон)
Джокер - 4 (только я сделала вчерашний джокер, танцы как-то не моё )))
ИТОГО:19 баллов

0
20.09.2013
Ответить
Дарья
Дарья
Артем, 14 лет 1 месяц Москва

Спасибо за разряд, стимул на выходные)

0
20.09.2013
Ответить
Алена
Алена
Старшенькая, 29 лет 6 месяцевМладшенькая, 13 лет 9 месяцев Новосибирск

Да, девочки, впереди выходные, но про марафон не забываем!

0
20.09.2013
Ответить
Олеся Пономаренко
Олеся Пономаренко
Катя, 19 лет 9 месяцевСаша, 16 лет 2 месяца Николаев (Львовская обл.)


79 Нет сладкому и мучному-5 .
5-6 приемов пищи-1
БЖУ-2
Вода-1
приготовление-1
спорт-5
Джокер-4 сегодня даже дважды сделала:)
Уход-1
Итого:20.

0
21.09.2013
Ответить
Юля
Юля
Владислав, 17 лет 2 месяцаПланирую Тамбов

№42

Нет сладкому/мучному - 0
5/6 приемов пищи -0
БЖУ -0
вода - 1,
приготовление – 1
Спорт - 1
Джокер -0
Уход - 1
ИТОГО: 4

0
21.09.2013
Ответить
Ольга
Ольга
Софья, 14 лет 2 месяца Москва

Номер 57!

Нет сл.-0

БЖУ-2

5 приемов-1

вода-1

приготовление-1

Спорт-2(пресс,приседания,руки)

Джокер-4

уход-1

Итого:12 баллов.

0
20.09.2013
Ответить
Гуля
Гуля
Владислав, 13 лет 5 месяцевАлина, 18 лет 3 месяца Воронеж

Номер 5

Нет сладкому/ мучному - 5

5/6 приемов пищи - 1

БЖУ - 2

Приготовление - 1

Вода - 1

Спорт - 5( ДМ 30 дн 2 уровень,пресс)

Джокер- 2

Уход - 1 ( скарб,крем ночной)

Итого - 18 баллов

0
20.09.2013
Ответить
Ира
Ира
Мишуля, 13 лет 2 месяцаАртемка, 13 лет 2 месяца Москва

# 28.

Нет сладкому/мучному - 5

5/6 приемов пищи - 1

БЖУ - 2

вода - 1

приготовление – 1

Спорт - 5(руки, ноги)

Джокер - 4

Уход - 1(а/ц крем)

ИТОГО: 20

0
20.09.2013
Ответить
Дарья
Дарья
Артем, 14 лет 1 месяц Москва

№ 30

Нет сладкому/мучному - 5 
5/6 приемов пищи -1
БЖУ - 2
вода - 1 
приготовление – 1
Спорт - 5 (джанет дженкинс,пресс в теч.дня)
Джокер - 4 
Уход - 1  (массаж)
ИТОГО: 20

0
20.09.2013
Ответить
Алена
Алена
Старшенькая, 29 лет 6 месяцевМладшенькая, 13 лет 9 месяцев Новосибирск
0
20.09.2013
Ответить
Tatyana
Tatyana
Элизабет, 15 лет 3 месяцаАлиса, 11 лет 4 месяца Рамат-Ган

16

Нет сладкому/мучному - 5 
5/6 приемов пищи - 1, 
вода - 1, 
Джокер - 4
Уход - 1 
ИТОГО:12

0
22.09.2013
Ответить
Морская
Морская
Викуля, 14 лет 4 месяцаДениска, 12 лет 7 месяцевКристюша, 3 года 9 месяцев

№84 МорскАЯ  и №85 МорскОЙ - по 10 баллов (за спорт, уход и джокер)

0
21.09.2013
Ответить
Элиана Ментор и квантовый психолог
Элиана Ментор и квантовый психолог
Анастасия, 14 лет 10 месяцев Химки
у меня 18 баллов - за вычетом бжу - 0
просто что то интернет барахлит, с телефона нереально сидеть на бб вообще
0
21.09.2013
Ответить
Татьяна
Татьяна
Дима, 21 год 7 месяцевМиша, 17 лет 3 месяцаАндрей, 10 лет Москва

62

Я что-то совсем сдалась:-(

Спорт 5(йога)

Вода 1

5 приемов пищи 1

Остльное по нулям

Итого: 7

0
21.09.2013
Ответить
Linda
Linda
Catarina, 22 года 6 месяцевAnastassia, 14 лет 11 месяцев Лиссабон

Nº44

Нет сладкому/ мучному - 5

5/6 приемов пищи - 1

БЖУ - 2

Приготовление - 1

Вода - 1

Спорт - 3

Джокер- 

Уход - 1 

Итого - 14

0
20.09.2013
Ответить
Натуся
Натуся
Настенька, 14 лет 8 месяцев

№ 35 

Нет с/м 5

5/6 приёмов пищи 1

БЖУ  2

Вода 1

Приготовление 1

Спорт 5

Джокер 4 (с дочей наплясались))))

Уход 1

Итого: 20 б

0
20.09.2013
Ответить
Юля
Юля
Илья, 24 года 1 месяцМарика, 22 года 3 месяцаМатвей, 20 лет 1 месяцВениамин, 16 лет 2 месяца Силламяэ

а у меня сегодня опять 0. очень устаю на рабрте и дома тоже не отдохнуть.(((((

номер 32

0
20.09.2013
Ответить
клетчатка! как принимать? Новая жизнь. День 92.

Похожие записи

Пятница!!!!!!!!!!!!!!
чертова пятница...
День второй - пятница...
Мастер-группа "Диктанты по пятницам" стартует 23 сентября!
Ночь на пятницу 13 или кошмар на яву