Люберцы
На фитнес покупаю абонемент в пн)! Ура) наконец то деть ходит норм в сад-и я могу посвятить 3 часа 3 раза в неделю себе
И в голове у меня несколько вопросов!
Ш1. Какой l карнитин купить и где?!
2. Есть рыбий жир-но неужели 15 капсул в день это норма?! Так написанно на упаковке
3. И еще заманивают фитнес инструктором на 5 занятий.... Как думаете-стоит?
1. зачем? а вообще в магазинах спортпита
2. может быть, если в 1й капсуле маленькая концентрация
3. стоит если сама не знаешь что и как в зале делать
Люберцы
помогает сжигать жир, усиливает обменные процессы...или почему не стоит?
потому, что это стимуляция, после отмены которой организм сам работает ленивее. запросто и без него худеется. если можно избежать добавок, зачем их в себя вливать?
Люберцы
в свое время просто похудеть я не могла, к сожалению, и пришлось идти за помощью к эндокринологам. понимаю, что тут уже другая ситуация - но ведь всем хочется скидывать вес с тем же темпом, что и при наборе его)
1. В спортмагазине, я за -если сердечко не подготовлено и планируются кардио-нагрузки. Л-карнитин - не жиросжигатель, его назначение другое (насколько мне говорил тренер)
2. У меня другой рыбий жир, надо смотреть концентрацию
3. Если финансы позволяют - я бы взяла, чтобы все показали как делать и составили программу тренировок (ее не каждый сможет составить адекватную желаемому результату)
Люберцы
кардио и планируются)
а сколько вы принимаете рыбий жир по продолжительности? делаете перерыв?
да, делаю. я обычно принимаю курсами месяц, потом перерыв, но я не эталон
Москва
а нужен ли сейчас карнитин? для чего Вы его хотите взять?
Рыбий жир бывает в разных формах. Самый обычный -как раз по 15 капсул. А есть,гд 1-2.
Фитнес- инструктора я бы взяла..Но только после того, как походила бы пару занятий и поспрашивала, к какому лучше. А то могут дать того, кто просто посвободнее)))
Люберцы
жир помогает сжигать...а почему сейчас не надо?
другой вопрос - написано пить 3 недели, а потом через сколько повторять? и какой промежуток?
про тренера логично)) поспрашиваю! спс
Москва
Люберцы
хм...стоит попробовать! хотя я думаю у меня уже ожирению(
спасибо огромное за советы!!!
