Почему стоит вес???

Практически )))) теоретически.А почему 2/2? я 1/1 чередую. Так во-первых легче, во-вторых в день БО всегда стоит. А раз в неделю взвешиваться не? ;) айда к нам в табличку - по пьятницам взвешиваемся. Опять же если ходьба не помогает я бяру гантели и ложусь на пол....вспотею как мищь за 30 минут и можно опять на след день наслаждаться ходьбой ;)А еще можно немного увеличить количество...ну вкусного что ли. Ну например если вы обычно на завтрак кушаете яичко с кофе без сахара. То можно заменить омлетом без желтка и добавить туда брокколи и ветчину из индейки. Изменения в рационе и типа ощущение что ешь нормальную еду обычно толкают вес.Ну и из запрещенных приемов: молокочай.... и еще мне один раз помогло мороженко - после недели строгого соблюдения ;) Всю неделю соблюдаю соблюдаю...вес стоит. А в воскресенье опа - мороженку нечаянно съела. В Понедельник минус полкило ;)

Что значит "практически не нарушаю"??? Если нарушаете, то вес встанет. А вообще он встанет в любом случае, если вы не добавляете ту нагрузку, которую советует Дюкан. Если не ошибаюсь 20 минут ходьбы быстрым шагом. У меня было лишних всего 5 кг, но как известно они уходят тяжелее всего) вес вставал, я расстраивалась, но как показывает практика через недели 2 ( при условии соблюдения ВСЕХ правил) вес станет дальше уходить)но вам стоит перепроверить то, что вы едите, возможно вы нарушаете сами того не подозревая))))я себе книгу покупала, с ней легче и понятнее))