Ашкелон
Да, девочки, на этой неделе нас только Виолетта порадовала! Все срочно берем с неё пример!
Я вот со своим закрепом чрезвычайно расслабилась. Все-таки гораздо проще, когда хлеба и сладкого совсем нельзя, чем когда можно, но чуть-чуть. Так сложно остановиться!
Махачкала
Ашкелон
Привет!
Офсайт: http://www.dukan.ru/ - там можно рассчитать правильный вес и бесплатно получить табличку по длительности этапов.
А тут хорошо все расписано по этапам и много рецептов: http://dukandiet.ru/
Химки
Химки
не люблю я эти сантиметры. вот приеду в москву через 2-3 недели и как увижу результат на весах!!! ух! я вот уже второй день атаки сегодня. пока успешно. вот отруби заказала))) буду выпечку делать)) вчера рецепты читала и облизывалась!
