Мариуполь
Девочки, вот такой вопрос.
У меня живот небольшой,не висячий, НО есть жир на животе и бочки хочу убрать. Восточные танцы помогут ли убрать жир? Хочу плоский животик. Кто занимался или пробовал - просьба написать. Нашла видео-занятия хочу попробовать. Это вроде как полезно для мышц живота и малого таза. сенкью кто ответит 
Уссурийск
Занималась восточными танцами больше года 2 раза каждую неделю по 1,5 часа и что хочу сказать- у меня очень хорошо ушел целлюлит, все тело подтянулось и пресс стал намного крепче - даже верхний начал виднеться немного- но у нас всегда начинался урок с жестокой трени именно пресса и растяжки, а потом уже занимались танцульками. У меня в то время живота не было- и не появился честно от занятий танцами. Хотя некоторые девочки говорили- что животик у них появился, которого отродяся не было- но не то чтобы он висячий- а просто женский животик без всякой дряблости и т.п. Заметила, что у тренеров наших по танцам животики тоже были небольшие- но как только напрягали их- то сразу офигенный пресс виднелся! А вообще- восточные танцы- это класс- я хочу через пару лет вернуться к ним!)))
Больцано
плюсодин к предыдущему ответу - при занятиях тренируются мышцы живота, которые обычно мы и не затрагиваем при тренировках, а вот пресс совсем пикак, так что животик так замечательно выпирать начинает после них :)
Уфа
Дочка 2 года занималась во сточными танцами, приходилось ездить на конкурсы. Так вот, танцовщицы все "в теле", так сказать) На конкурсе одна из пяти примерно, имеет фитнес формы)
