Три рисовых дня позади. впереди три куриных и три овощных. сейчас варю курицу и вперед))) позитива и отличного всем настроя !!!
Москва
Добрый день, плиз давай на ты мне всего 25))) диета королевой. 9-ти дневная.
0
07.11.2013
Ответить
Мытищи
мне бы 15 скинуть, о большем я и не мечтаю даже, скидывала ведь не раз уже, а все равно нажираю
0
07.11.2013
Ответить
Москва
на чем скидывала?? на аткинсе 15 можно скинуть без напряга месяца за 2-3
0
07.11.2013
Ответить
Мытищи
я скидывала с 95 до 69, не ела почти, пресс качала без конца, без специальной диеты, потом на протасова на 6 скидывала, теперь опять 78((
0
07.11.2013
Ответить
Москва
а спорт?? мне как воздух он нужен, но сейчас просто не могу(((жду нового года
0
07.11.2013
Ответить
Мытищи
я полтора года качала пресс, перекачалась что ли потом уже чуть ли в обморок не падала после качания, пресс красивым в итоге так и не стал, а так да, не люблю, в зал бы ходила, но работа, дом, больничные постоянные с дочкой и отсутствие бабушек в шаговой доступности не позволяют
0
08.11.2013
Ответить
Москва
9-ти дневная диета королевой. 3дня рис без соли (с ночинадо залить водой стакан риса, а утром сварить его) и так 3дня. следубщие три дня просто варенная курица целая и тоже без соли. и последнии три дня овощи (варенные, тушенные или сырые) вот так
0
07.11.2013
Ответить
Москва
аааа)))) ну это надо чатать. там смысл что надо 20грамм углеводом в день есть. надо все взвешивать и счатать.
0
07.11.2013
Ответить
Махачкала
Удачи тебе! ! а какой результат за эти рисовые дни?
0
07.11.2013
Ответить