Хватаюсь)))

Ооооо! Чего я только не делаю! Во первых питание - не ем после 18.00, до этого ничего мучного, сладкого, жареного, в основном супчики, салаты, фрукты, пью ОЧЕНЬ много воды, больше 2х литров, т.к. жрать охота иногда до безумия, а водой обманываю желудок. Во вторых - спорт: начинала с 30 дневки Джилиан Майклс, сейчас совмещаю ее же Нет проблемных зон и Ускорь метаболизм + обруч (куда ж без него?). В третьих обертывания, ванны и баночный массаж

Пичалька((( По объемам ОГ - 5см, ОТ - 6см, ОБ - 4см

Конечно чувствую) Просто так приятно услышать что действительно результат есть

Спасибо! Просто я на себя каждый день смотрю, вот и замылился глаз, взгляд со стороны хорошо мотивирует)

)))) ну до "потрясающе" конечно еще не дотягиваю))) Но все равно спасибо! Так хочется до НГ привести себя в более менее приличный вид, а не гусеницей на фото выглядеть

Ну да, я чего то не подумала что со спущенными штанами как то не комильфо))))

У меня 167, так что как минимум еще 8-9 кг...

Спасибо! Наверное наступил у меня тот момент когда пути назад уже нет))) Я просто убьюсь об стену если заброшу это дело!

Спасибо! Стараюсь)))

  слева направо, до и после соответственно

))) так я и пашу аки конь)))

  Спасибо!