Нужен совет

Девочки,посмотрела на себя в зеркало и ((((((Не могу больше на себя смотреть.Может у кого юыла иди есть фигура триугольник или перевернутая груша?Что можно сделать,что бы уменьшить плечить и руки и возможно ли накачать (даже попой это назвать не могу) маленький кулачок.Рост 162 и вес 55кг