Девочки, подскажите пожалуйста, как увеличить скорость похудения в домашних условиях. Я на системе минус 60. Делаю зарядку, не срываюсь, худею в среднем около килограмма в неделю, но таааак хочется это дело ускорить. Может кто подскажет что-нибудь дельное?))
Алексеевка
уберите все углеводы,ешьте яйца,сыр,мясо,молочку и вес пойдет вниз
0
20.11.2013
Ответить
Пермь
Все давно убрала, поэтому и худею))) просто хотелось бы скорость увеличить, но ...не советуют. Прислушаюсь и потерплю.
0
20.11.2013
Ответить
Домодедово
простите за глупый вопрос. какие именно углеводы нужно убрать ? ккие именно продукты нельзя употреблять ?
0
24.11.2013
Ответить
Алексеевка
Крупы, картошка, макароны, хлеб, булки, сладости, сухофрукты. А проще посмотреть таблицу продуктов и если посмотреть и сравнить , то например в яйце в 100 граммах 0,5 углеводов, а в хлебе в 100 граммах 40, в результате лучше съесть 5 яиц, чем сто грамм хлеба)
0
25.11.2013
Ответить
Домодедово
Альбина а что можно есть тогда !?((( может есть какая то запретительная таблица продуктов ?!((((
0
25.11.2013
Ответить
Алексеевка
Почитай кремлевскую диету, что то не поймешь подскажу, я в свое время 15 кг на ней потеряла
0
25.11.2013
Ответить
Будете быстрее худеть - нарушите обмен веществ, он замедлится и последние килограммы ни за что вам не отдаст. У вас очень хороший результат и лучше каждый месяц по 4 чем 8 сейчас и 0 потом и навсегда. Непонятно сколько у вас лишнего веса, но я бы даже сбавила обороты до 2-2,5 кг в месяц
1
20.11.2013
Ответить
Пермь
Лишнего очень много. Больше тридцати кг. Поэтому наверное и вес уходит хорошо, в конце наверное замедлится. Просто тут в табличках некоторые в неделю по 1,5 кг скидывают, вот я и подумала, что хитрый рецепт есть)))
0
20.11.2013
Ответить
Я такой знаю - взвешаться вечерком и после плотного ужина, а потом - с утра и натощак. Сразу гарантированно -500 гр и даже без всяких диет, за каких-то 8-10 часов. А если еще и слабительного принять...
0
21.11.2013
Ответить
Прохладный
Прикольный совет!!!! Кстати, летом я много пью, и водичка во мне встает. Вот такое у нас жаркое лето и такой у меня организм. А ночью начинает воду отдавать))) так вот разница между вечерним и утренним весом бывала до 3 кг.....
0
21.11.2013
Ответить
Тегусигальпа
150 гр жира это абсолютбный максимум, который организм может отдавать в сутки. Хотите видеть больший минус на весах - питайтесь слабительным.
0
20.11.2013
Ответить
Санкт-Петербург
Это и так нормально без вреда для здоровья... Зачем быстрее-то?
0
20.11.2013
Ответить