Занимаюсь 10 день по 30-ти дневке и стали очень болеть колени с боку. Грешу на то что занимаюсь босиком. Может кто знает , чем помочь себе.
Нур-Султан (Астана)
Эх болят коленочки.
старайтесь колени держать под прямым углом и упор на пятки.А так даете большую нагрузку на колени.Фастум гель поможет снять боль.
0
04.12.2013
Ответить
Нур-Султан (Астана)
Ну это я поняла, куплю завтра кросы для фитнеса. А сейчас как боль облегчить? Вот беда!!!
0
04.12.2013
Ответить
Нур-Султан (Астана)
Нет кажется. На носочках прыгаю еще, может в этом проблема?
0
04.12.2013
Ответить
Карлсруэ
Может не правильно ноги ставите или выпрямляете? Я всегда босиком занималась, и ничего не болело
0
04.12.2013
Ответить