Привет, я тут новичок! Вот решила попробовать позаниматься. Очень нужно похудеть. Прям сильно, сильно хочу! Сегодня второй день тренировок, но я преодолела это. После вчерашнего капец мышцы болели. Сегодня позанималась, еще больнее стало. Надеюсь завтра уже отпустит. Это я еще месяца 1,5-2 калланетик занимаюсь. Мышцы хоть немного, но подготовлены, тем не менее. После первого занятия калланетик, тоже капец как больно было. Ни встать, ни сесть. 
Пока притормозила. Дам новую нагрузку. Сейчас тоже так, может похлеще. Надеюсь поможет. Может кто поделится своим результатом? Буду благодарна!
Москва
Начала заниматься с Джиллиан
Подольск
На счет занятий с Джиллиан имею свой опыт. У нее занятия на самом деле работают, тело подтягивается, рельеф формируется. Но очень многое зависит от веса... Когда я начинала с ней заниматься, мой вес был 78 кг = очень тяжело.. не в том плане, что я лентяйка и тд, нет... тяжело суставам. Джиллиан дает аэробную и кардио нагрузки.. а их нужно делать с умом. Смотрите по своему самочувствию, я занималась 2 раза в день по 20 минут, через месяц привыкла.. потом нашли кисту - 2 недели не занималась, потом вернулась к тренировкам и теперь делаю два уровня подряд и не чувствую усталость. Вес за последний месяц ушел на -4 кг, и -23 см по всему телу. Удачи вам!
1
19.12.2013
Ответить
Москва
спасибо! да тяжело. пыхчу пока по первому уровню только. надеюсь на каждый день. даже краснеет и горит лицо. пот льется. мышцы крутит, но я хочу добиться хороших результатов.
0
19.12.2013
Ответить
Екатеринбург
через 3-4 дня отпустит)) и станет не больно. но и не легче))))
0
19.12.2013
Ответить