Знающие подскажите)
Почему на следующий день после тренировки на весах или плюс или по нулям? отвеса нет(
Занимаюсь групповыми занятиями по 2 часа, гири пока не таскаю. Сижу на ПП после тренировки через час обезжиренный творог.
Ломоносов
Это ясно, а худеть то как??? вроде и кардио много а толку мало
0
09.01.2014
Ответить
каждому организму нужно определенное время чтоб началась потеря.
какой вес - рост?
0
09.01.2014
Ответить
а занимаешься сколько уже?
чем бы я не занималась - раньше месяца никогда не было результата видимого.
0
09.01.2014
Ответить
Ломоносов
с ноября месяца уже, но ушло всего кг 2((( если хочешь могу фото скинуть
0
09.01.2014
Ответить
скинь - я думаю тело подтянулось.
я одно поняла - вес не так важен, главное подтянутость)))
0
09.01.2014
Ответить
формы изменились))))))
так держать.я бы не думала о весе - наслаждайся изменениями тела)))))
когда нужно - он упадет
0
09.01.2014
Ответить
Ломоносов
мои весы меня убивают( хочется быть стройной он стоит
Может не пить во время тренировки?
0
09.01.2014
Ответить
знаешь - я очень много примеров читала и мнений тренеров.
кто то за воду, кто то против. кому верить - не знаю.
наверно нужно слушать свой организм - если хочется - надо пить.
0
09.01.2014
Ответить
у тебя есть прогресс))))))
так что не надо расстраиваться. не заметишь как к лету будешь другим человеком)))))
0
09.01.2014
Ответить
да выкиньте свои весы)делайте замеры.По фото уже видна разница.
Нельзя обезвоживать свой организм.Пейте.
0
10.01.2014
Ответить
Ломоносов
у меня уже звисимость от весов, я без них не могу( каждый взвешиваюсь и все под запись)
0
10.01.2014
Ответить
лечитесь)вес такое дело хитрожопистое)так до кандрашки не далеко)Взвешивайтесь один раз в неделю.Привыкните.А главное у вас же виден результат хотя всего -2 кг)
0
10.01.2014
Ответить
Ломоносов
Результат есть не спорю, но раньше я его и на весах видела, а теперь нет( вот и не понимаю в чем дело
0
10.01.2014
Ответить
Санкт-Петербург
Мне 2 разных человека говорили, что лучше всего от бега худеешь. И еще от "прыга" на скакалке. У них результат был налицо, ну в смысле ты поняла ))) по твоим фоткам и не скажешь, что всего минус 2 кг. Очень хорошо выглядишь!
0
09.01.2014
Ответить
Ломоносов
Спсибо)
Да бегать я стараюсь побольше ну или ходить в темпе в горку. Даже домой дорожку прикупила, механическя правда но побегать можно.
0
09.01.2014
Ответить
Санкт-Петербург
Я думаю всё дело в питании. надо что-то менять. или уменьшать кол-во калорий в день. Но я не специалист - просто мое мнение)))
0
09.01.2014
Ответить