как сказать себе "Соберись, тряпка!" ???

Я вас понимаю. Но с прошлой пятницы взяла себя в руки, стараюсь придерживаться ПП и занимаюсь с ДМ по 30-ти дневке. И детки со мной скачут. У меня одна мотивация- в апреле стукнит 30, как ни как юбилей. Хочу тоже быть в красивом платья и хоть чуть-чуть постройней. И ещё с понедельника буду участвовать в Олимпийском марафоне.

Вместо валяния на полу и обруча, сделайте себе услугу, выполняйте по 30-40 глубоких приседаний в широкой стойке ...с акцентом на задницу. И так раза 2-3... И 10 минут хватит чтобы вспотеть основательно. Вот прям счас, как прочитали это, попробуйте, от Вас ничего кроме лишних калорий не убудет! А обручи... так, баловство... Если хотите накручивать, -крутите...никто Вас не останавливает..., только  добрый совет - делайте это после серьезных приседаний... Толку больше будет:))

Юляшка , ты вредина!!! Столько всего дома стоит, а она ленится!!!!! Кто-то из девченок здесь в сообществе писал: " захотели съесть гадость, посмотрите вниз на живот, сразу перехочется".  Мне вот помогает

Я нашла для себя такой выход: дома нет ни конфет, ни печенья, мужу запрещаю их покупать, только сухофрукты и несколько батончиков мюсли. Просто я жуткая сладкоежка, если дома есть сладкое, пока не съем все, не успокоюсь. Еще много фруктов. Больше пейте воды.

Да, и я тоже пока не доем шоколадные конфеты, не успокоюсь наверное. Ещё около килограмма осталось после праздников и пару шоколадок. А потом точно худеть. Обидно, что скинуть надо всего 5-7 кг., и не могу, как в августе вес встал, так и стоит, вернее уже пополз вверх

Просто взяла и выкинула гадость в мусорку(в моем случае пару подарков с конфетами)