В общем, вчера я так и не
позанималась. Сегодня сделала "проблемные зоны". В этот раз я около 3х
раз сделала отжимания с носков. Это для меня прогресс. И в упражнениях
где долго нужно стоять в позе Планки я тоже почти выдержала. Когда
сильно уставала, вставала в позу собаки (из йоги) и несколько секунд
отдыхала. Для меня сейчас самое сложное это отжимания и упражнения в
позе Планки.
Вчера поздно вечером приехали гости, и мы все пошли в баню. Не было ни
спиртного, ни вредной жирной пищи - только много травяного чая и фрукты.
Мы парились в бане, выбегали на улицу, обтирались снегом. Это было
супер! Больше всего поразил меня Артём. Он первый забегал в парилку,
выбегал на улицу и обтирался снегом с диким веселым визгом. Вот умничка
моя! И спал после этого хорошо.
А сегодня еще одна радость - отвесик 100 гр.!
Омск