начала худеть с 80 кг за 2 недели -3 кг. Сегодня на весах 77.100. Ура?)))
По моему медленно худеется. Хотелось бы минимум 2 кг в неделю. Но физическая активность низкая очень, первую неделю занималась с Джилл, потом спина заболела, и неделю без занятий. Да и просто двигаюсь маловато, мало гуляем с детьми, Маруся очень мерзлявая девочка, через 30 минут при -10 ей уже дискомфортно гулять и она капризничает. Диету я так и не выбрала, просто меньше ем, обедаю в 12,00 ужинаю в 18,00-19,00. На завтрак ем всю гадость какую найду в доме ( сыр, колбаса, печенье, паштет и т.д). На обед могу и макароны с котлетой жаренной съесть. Ужин контролирую ем в основном овощи.
Не ем хлеб. Заменила его хлебцами, не вкусно...но жить можно. Но это только утром. Вторые блюда и супы ем без хлеба и хлебцев.
Голодной себя не чувствую.
