Париж
Это не для худеющих! ужас, на мой взгляд. Для худеющих тут : дневная норма жира 30г, а еще другие приемы пищи не учтены.... 65г белка - а организм за раз может усвоить не более 30 г. перевод дорогих продуктов, на мой взгляд. 816 ккал! аут.
1
27.01.2014
Ответить
Москва
Там жиры же ПРАВИЛЬНЫЕ,они не пойдут в жировую прослойку,они пойдут на энергию.
815 калорий тут за счет трех блюд.
я бы вполне бы съела такой обед.
0
27.01.2014
Ответить
Очень вкусно, полезно, только слишком много - надо на несколько приемов делить ;) И непонятно, зачем семгу мариновать в оливковом масле - она и так достаточно жирная.
Да, и жиры тут явно не все посчитаны. 30 г. жиров - это только в 50 г. орешков :)
0
28.01.2014
Ответить
Тегусигальпа
Для мисс бикини ? :) явный перебор:) У меня муж на массанаборе столько в обед не сьедает:)
0
27.01.2014
Ответить
Ногинск
вкусно и полезно!!!единственное еще для себя не открылп протеины))) всякие там баночки полезные.....Настен срочно проконсультируй)))))че хоть нужно жрать? польза?
0
28.01.2014
Ответить
Москва
Вась протеин это сухой белок лишенный углеводов и жиров)
Пить можно сразу после тренировку протеиновый коктейль(у нас в Фитнес баре на втором этаже)
У меня правда живот побаливает после него иногда...
0
28.01.2014
Ответить