Ну что, девчонки, отчитываемся!
Меня весы отвесом не порадовали, всего -0,1кг, но процесс идет все равно.
Новичкам напоминаю, что к нам может присоединиться любой желающий-стройнеющийи. Сюда отчёты - в воскресенье табличка.
Ашкелон
Отчёт Дюкан 31 января
Москва
Всем привет! У меня вообще шокирующяя новость))) - весы мои врали на 5 кг!!! Тефалевские электронные весы. Взвесилась в другом месте и мне показал вес 70 кг!, а мои весы 65.500) (взвешивалась дважды в разных местах на разных весах) Как итог, я в упадническом настроении, стараюсь все же не нарушать... Значит и расчеты мои неверны, но новые делать не хочу и атаку нужно было делать не три дня, а больше...
Переделай мне, пожалуйста все значения в табличке. т.е я начинала походу с 76.500 кг, сейчас вес 70 кг, потеря 6500. Желаемый вес все тот же 56 кг.
Продолжаю делать 5/5. ты просила рассказать, как проходят эти белковые дни - для меня отлично, как ни странно, я не особый любитель овощей, ем огурцы и помидорки и зелень -все остальное с детства не люблю. Поэтому для меня более тяжелые овощные дни, так как эти самые помидорки и огурки в Москве сейчас гадость еще та... никакой свежести и вкуса. А вот белковые дни для меня отлично, изучаю на форумах Дюкана новые рецепты выпечки-муж в шоке от моих кулинарных экспериментов в хорошем смысле))) съедает львиную долю моих готовок по-дюкану)))))даже ребенок по утрам налегает на блинчики из отрубной муки))))
Вот такая у меня неделя, спасибо, что выслушали) с понедельника у меня опять 5 дней белковых. постараюсь побольше ходить , больше пить и поменьше употреблять добавок, даже разрешенных. Всем удачной недели!
0
31.01.2014
Ответить
Ашкелон
Ой, как обидно вышло... Но ничего, зато теперь ты знаешь истинное лицо врага. ))
0
03.02.2014
Ответить
Москва
Привет. Я новенькая. 5 день атаки. Вес начало 103,6, вес сейчас 99,0. Окончание круиза в сентябре. Стремлюсь к 65,0. Всем удачного дня!
0
31.01.2014
Ответить
Москва
Если меня включите в таблицу то отвес 3 кг за 5 дней на атаке, вес старт 92.5, сегодня 89.5
0
31.01.2014
Ответить
Ашкелон
Включила! Пока под именем Елена2, но судя по тому, что другая Елена перестала отчитываться, вы скоро превратитесь в просто Елену. )) И напишите в следующем отчете желаемый вес.
0
03.02.2014
Ответить
Ашкелон
Лен, вы в пятницу в отчете продублируйте, а то я отсюда забуду вытащить информацию.
0
03.02.2014
Ответить
Привет! У меня жесть какая-то... Со вчерашнего дня весы показывают абсолютно разный вес, от 62 до 63,5. Что это??? Я даже не знаю, что писать) оставь мне, наверное, прежний вес, какой был. У тебя были застои такие?
0
31.01.2014
Ответить
Ашкелон
Ага, бывает. Особенно перед месячными и если накануне наесться чего-нибудь соленого, типа соленых огурцов или томатного сока. ))
0
03.02.2014
Ответить
М. уже были... Я ела селедку) но уже три дня прошло, а вес стоит. У меня неделя белковая, надеюсь, все скинется...
0
03.02.2014
Ответить
Балашиха
Привет ! Вес сегодня 78,5 отвес за неделю 1,5. Эх могло бы быть и больше вчера нарушила немного- съела котлетку жаренную 
, не удержалась. В итоге сегодня +100 гр. сегодня одни белки
0
31.01.2014
Ответить
Ашкелон
если совсем не нарушать - будет скучно и больше вероятность все бросить, так что на мой взгляд, нестрашно иногда чуть отойти от диеты. Вот если бы написала, что слопала два торта с кремом за раз - совсем другой был бы разговор! ))))
0
03.02.2014
Ответить
Продолжаю
Привет! Девочки, я с завтрашнего дня к вам) Берете? Сегодня хочу почитать информацию и рассчитать свой правильный вес.
0
02.02.2014
Ответить
Белореченск
здравствуйте.я тоже новенькая.у меня первый день атаки.вес начало 68.500,стремлюсь к 55.
0
31.01.2014
Ответить
