Атака (день первый)
Диета ДюканаВсем добрый день. Девочки, кто на Дюкане...я теперь с вами.
Вчера первый день атаки, из шести по графику. За атаку должно уйти 2,555, а у меня за первый день 2,900 !? Это правильно? И что теперь больше отвесов не будет? У кого так было напишите...
Отруби съела с кефирчиком только вечером, так как муж купил после работы. Кстати скажите как и в какое время их лучше принимать ( с кефиром оч мне понравилось).
Покажу что я ела вчера( фото)....если что не так.....напишите мне, плиз.
А вот и еда:
Ксюша
Сегодня третий. За второй отвес 1,6. Довольна. Надеюсь продержусь. Пока всё нравиться. Только очень помидорку хочется )))
29.01.2014
Ответить
Яна
Мне тоже всё нравится, только готовить много надо, времени мало на это дело.
29.01.2014
Ответить
Ксюша
Готовка да. Я правда особо разницы не заметила....готовкой для семьи раньше и сейчас семья+я....просто так из холодильника кусочек не схватишь....не задумываясь)))
29.01.2014
Ответить
•°•Иришка•°•
Курочка под сыром? И ощущение того, что курица с маслом... А палочки с чем? У меня отвесы тоже больше, чем мне расчитала программа))
28.01.2014
Ответить
Ксюша
Это рыбка и немного сыра....запекала под фальгой, а потом сняла и на сильном огне подрумянила....это водичка(конденсат).....а может и жирок от сыра, хоть и не оч жирный. В палочках творожок (4ст ложки творога и долька соленого огурца на мелкой тёрке).
28.01.2014
Ответить
•°•Иришка•°•
Cыр нельзя и огурцы соленые на атаке тоже нельзяОтруби ешьте в любом виде, как нравиться
28.01.2014
Ответить
Ксюша
Сыр низя ....блин блин блин. Спасибо. А огурчик обдуманно я добавила....подумала что с одной дольки ничего не случиться и вкусненько будет. Ещё раз спасибо.
28.01.2014
Ответить