И вот она пятница! Отчитываемся об успехах и цифре на весах. ))
Девочки, напоминаю тем, кто только хочет присоединиться: можете скинуть сюда все данные для таблички (см. по тегу), и в воскресенье увидите себя в сводной таблице!
Ашкелон
Отчёт Дюкан 17 января
Москва
79
чтоделать!!!! не могу остановиться ждрать. на чб дне скидывается на бо набирается 1 кг туда-сюда. и по ночам...после того как все дети и муж разложены и спят в своей кроватке и я наконец-то могу в свое удовольствие навести порядок и помыть посуду....я херакс оливье ложку доела бац и конфетку в рот (ну не выбрасывать же)
что то с головой.
0
17.01.2014
Ответить
Ашкелон
Ох, как я тебя понимаю!
Я наконец вернулась домой после двух месяцев у родителей, так что снова Атака... Желаю побыстрее взять себя в руки!
0
17.01.2014
Ответить
Москва
...спасибо. просто если кто то еще возьмет себя в руки и каак докажет мне обратное, то я наверное тоже. просто реально 4 месяца нормально все было...а теперь как будто это делаю не я. а зомби какое то внутри сидит...не надо мне этих зомбей!
0
18.01.2014
Ответить
Ашкелон
Я вот буду доказывать обратное... Вернулась от родителей с весом 74 кг! И это после того, как ушла на закреп в 64 кг...
0
19.01.2014
Ответить
Ашкелон
Да с одеждой почти так же, только ремень переместился с последней дырочки на предпоследнюю. Ничего, скоро дожму )) Уже четвертый день атаки, завтра уже овощи начну.
0
22.01.2014
Ответить
О я к вам хочу присоединится исходный вес 67,4 на Диете с 4.11.13, желаемый вес 50кг, вес на 19.01 59,4кг.
0
19.01.2014
Ответить
Прохладный
Я хочу присоединится. Только не могу найти, как питаться.... На платном сайте Дюкана мне рассчитали 6 дней Атаки, 112 Чередования, 160 Поддержания. А вот как питаться и чем?? Где глянуть? Может литературка какая-то есть? Поделитесь)))
0
19.01.2014
Ответить
Привет, я вышла из обжирающей новогодней комы(((
У меня 71,7
0
17.01.2014
Ответить
Ашкелон
Юля, для таблички мне нужны и другие данные (стартовый вес, желаемый вес).
0
17.01.2014
Ответить
