Доброе утро, красотки!)))
Вижу, в нашем полку убыло - то ли не проснулись после праздников, то ли решили не присоединяться (или не активничать предпочитая подглядывание), но в общем тесной компанией но к успеху! ага!)))
у меня выходные выдались... болезненными в самом чистом виде - успела во второй половине пятницы заболеть, свалиться пластом и вот в вечеру воскресенья оклемалась вроде - все очень компактно)) хорошо одно - в связи с болезнью надеюсь сбросила - ела мало и только нужное)) допишу позже на сколько)) взвешиваюсь в определен.время))
А раз затронулась тема здоровья, то с нее и начнем)))
1. Помните, я заставляла вас писать по поводу вашего здоровья (пост был здесь) - а-ну отчитываться, кто что сделал за это время, какие проблемы были, что устранено, а что нет (для новенькой - пиши что сейчас и что собираешься делать)) ).
2. Вспоминаем про планку))) Вот без нее чтоб ну никак!) Ну или чем другим из физухи занимались!)))
3. Ну и (глядя на ваши успехи и у некоторых топтание на месте) - ввожу новую фишку: по понедельникам будем писать наши цели на марафон и чего достигли за неделю чтобы сделать вывод на будущую неделю))
у меня небольшое похудение (правда не мое достижение - болела), стала пить больше воды (но до нормы не дотягиваю пока), остальное - пока нет (болела).
На сегодня все! Вы красотки - сегодняшние и будущие!) Пишите как прошли выходные, какой был уход за собой и все такое))) Ешьте правильно, пейте воду!)))
А вот вам девушки в купальниках - давно не любовались!))))
даже пол помыла руками:) потянулась славно-поснимала занавески и на одной воде уже полдня отсидела, не вру, кизил сушеный ела. ща пойду затарюсь зеленушкой и овощами.
