Пишу сюда исключительно для собственной мотивации, дабы не сорваться и не забросить.
Надеюсь, что через месяц смогу увидеть разницу на фото было/стало!
Вот вам было (точнее на данный момент это есть)
Вес 57 кг
Рост 172 см
Под грудью 74 см
Обьем руки 25 см
Объем талии 67 см
Объем бедер 95 см
Объем ноги 53 см
Я очень люблю вкусно покушать, поэтому диеты - не для меня! Попробую столь модное сейчас правильное питание! Отличный вариант есть не только вкусно, но и полезно!
С расчетами белков/жиров/углеводов я пока на "вы", но уже то, что я отказалась от мучного, жареного и сладкого меня очень радует (ну как отказалась - 2 дня не ем))).
Что хочу видеть через месяц:
53-54 кг
От 63
Об 92
Он 50-51
Убрать целлюлитные ноги и попу, "ушки" и бока!!! На живот особых ставок не делаю, но от кубиков не откажусь)
Что обещаю доя этого делать:
2 литра воды в день
3 приема пищи+2 перекуса
Занятия с коасавчиком Шоном по т25. Первый курс альфа рассчитан как раз на 5 недель!
Сегодня-завтра занимаюсь с Джил, дабы подготовить себя морально и немного физически!
Все, кто ждать повода, чтобы начать худеть, присоединяйтесь! Ведь скоро весна, а там и лето не за горами! Я за открытые шортики, мини юбки и легкие платья!
Меня очень вдохновят моя дорогая Карина( маникюр,педикюр,Shellac) 
, помогает советами и рекомендациями, я даже каждый прием пищи свой ей в ватс апп отправляю и не начинаю есть, пока не одобрит 
