Eugenia → Клуб Стройнеющих / Наши меню

На пути к себе. День 1.

Посмотрите еще 20 записей на эту тему

Елена

Санкт-Петербург

У вас очень маленькие порции)

Макарон увеличьте до 100 грамм и лучше на завтрак их)и что б белок добавить с сыром их можно есть )))

Во второй перекус лучше все таки избегать фрукты)

Кальмаром на ужин лучше бы съесть хотя бы 150 грамм)))

Ну и в принципе белка мало)

Если вам советы не нужны то сорри)))

02.02.2014

Ответить

Eugenia

вот единственное,что мне не нравится в правильном питании так это запрет на фрукты во второй половине дня) кальмара прост больше не было, да и вообще особо ничего не было,что бы к ужину приурочить))

02.02.2014

Ответить

Елена

Санкт-Петербург

Вот мне тоже это сложнее всего дается ((((

Вечером так и хочется фруктиков)))

Я теперь стараюсь в первой половине дня их почаще есть)))

02.02.2014

Ответить