Начала худеть с 80 кг за 3 недели - 3,700 кг и того мой вес 76,300. На этой неделе отвес всего -700 гр. Ну все как обычно , мало двигалась. Спорта на этой неделе не было. Пробовала начать, но после пары упражнений почувствовала, легкую боль в спине, решила отложить еще на неделю. очень жалею что не могу в спорт зал ходить. Самой заниматься оказалось опасно. Диета.... ну нет у меня какой то определенной диеты. Я совсем ни ем мучное ( хлеб , макароны и т. д ). Не ем сладкое. Ну и как писала начала принимать редуксин лайт. А и еще ДМ наверно отменяется совсем, попробую с легкой аэробики начать. Удачи мне, и больших отвесов.
Отчет. За третью неделю.
Москва
уже четвертая неделя сегодня вес 74,800. Отчет не стала писать, напишу 13 февраля будет ровно месяц.
0
12.02.2014
Ответить
Белгород
Вот это прогресс!!!А Вы не верили))))Так к Вы не к 8 марта,а к 23 февраля будете меньше на 10 кг))))Очень рада за Вас!!!
0
12.02.2014
Ответить
Подольск
Молодец Лен!
Главное не срывайся!!!
записывай на бумажку и каждый день смотри на минусы! это очень стимулирует!
я себе нашла платье, в которое после вторых родов влезла, щас оно мне как стимул
в общем удачи тебе!!!!
0
04.02.2014
Ответить
