Ну вот. Закончилась моя первая неделька 30-ти дневки с ДМ. Я ничего не ожидала, да мышци ныли, даже там где "их нет", но вчера сёстры сказали, что я чуть изменилась. По тихому решила себя померять, и надоже, сильно удивилась и порадовалась 
. Вот мои результаты
До После
Вес 71.6 . 69.7
Ог. 98 . 96
От. 80. 78
Об. 106. 103
Ож . 96. 92
Он. 62. 61
Хочу спросить у тех, кто начинал с не малым весом заниматься, как долго может сохранятся такие темпы или это случайность?
